牆身發霉或致肺感染恐致命 患抑鬱症風險高4倍！醫生教3招防黴菌
牆身發霉也會對身體造成影響？有醫生指出，如果家中牆身、櫃或衣物上出現灰黑色霉點，其實是因為潮濕又悶熱造成的黴菌，而這種環境可能會為身體帶來風險，包括會引致肺感染等的致命疾病，而抑鬱症風險更會高出4倍。醫生指出，有3大方法有助防止黴菌。
牆身發霉或致肺感染恐致命
重症科醫生黃軒在其facebook專頁上分享指，夏季天氣潮濕又悶熱，令家裡黴菌愈變愈多。除了吃發霉食物會對身體造成影響，牆壁上的黴菌也會對健康造成危害。如果平日突然不停咳嗽、鼻塞、皮膚搔癢或情緒低落，卻找不到病因，有可能是家裡那些不起眼的黴菌斑點所致。
黃醫生指出，有研究證實，黴菌是室內環境健康的頭號公敵，主要透過以下3種機制，對人體健康造成傷害：
1. 異常免疫反應
一旦被吸入黴菌釋放的孢子和酶，可能引起人體的過敏反應。如果你的過敏症狀在沒有花粉的夏天頻繁發作，家中的黴菌可能就是罪魁禍首。常見的症狀包括：
- 打噴嚏
- 流鼻水
- 鼻塞
- 咳嗽
- 皮膚搔癢
- 起疹
根據研究，大約10%的人體內帶有對常見吸入性黴菌的IgE抗體，表示他們對黴菌有潛在的過敏可能性。
2. 直接感染
某些特定黴菌(如煙曲霉)可能導致免疫力較弱的人群(老年人或慢性病患者等)肺部嚴重感染，甚至有致命風險。
3. 毒性刺激
由於黴菌生長過程中會釋放很小的揮發性有機化合物，但長期身處於這種環境會對呼吸道造成刺激，而引起不適。這種現象在醫學界被稱為「病態大樓症候群」(Sick Building Syndrome, SBS)，許多人在潮濕的辦公環境中會出現頭痛、呼吸不暢等症狀，離開後症狀則會改善。
4. 情緒影響
根據《American Journal of Public Health》的研究，居住在潮濕發霉環境中的人，罹患抑鬱症的風險比住在乾燥無黴菌住宅中的人高出34%至44%。黴菌引起的反覆鼻炎、哮喘和頭痛等症狀，長期下來可能導致焦慮和抑鬱的情緒。
3招防黴菌
黃醫生指出，黴菌對人體影響如此大，可能令人想想立刻清除家中的霉點。雖然不可能完全消除黴菌和孢子。黃醫生綜合世界衛生組織(WHO)和疾病管制與預防中心(CDC) 的建議，提出以下3大方法降低黴菌對健康的影響：
1. 通風
由於陰暗潮濕的環境是黴菌生長的溫床，因此保持室內空氣流通至關重要。
- 多開窗：最簡單有效的方法是多開窗，因為空氣流通能調節室內濕度，避免環境過於潮濕。同時，黴菌在生長過程中釋放的孢子和揮發性有機化合物會被稀釋，降低對健康的影響。
- 輔助除濕：如果住在潮濕多雨的地區，建議使用除濕機或空調的除濕功能，保持室內乾爽。
2. 找出霉菌藏身處
有時可能只聞到霉味，卻找不到霉點。這是因為黴菌常常藏身在不易發現的地方。定期檢查以下容易發霉的角落和物品：
- 家具後面和縫隙：通風不良，容易累積濕氣。
- 空調和排風系統內部：黴菌孳生的溫床，定期清理非常重要。
- 牆面、牆紙和吊頂：特別是曾經漏水或受潮的區域，容易孳生黴菌。
- 木製櫥櫃和床板：木材容易吸濕發霉。
- 長時間不用的衣物和書籍：容易受潮。
- 曾經漏水或被水浸泡過的地方：這些區域即使乾燥後，仍可能殘留黴菌孢子。
3.清理與消毒
- 能丟就丟：面對發霉的物品，首要原則是能丟就丟，黴菌的殘留物可能引發過敏反應。
- 消毒清潔：對於不能丟的物品，務必徹底清潔和消毒。使用稀釋的消毒液，在通風良好的環境下擦拭發霉的地方。
- 無法使用消毒液的物品：例如鞋子和書籍，應該在陽光下暴曬，讓紫外線幫助消毒。
- 定期清潔家電：定期清理容易產生水氣的電器，例如空調濾網和洗衣機內槽，以減少濕氣積聚。
黃醫生指，夏季確保家中環境乾燥和清潔非常重要。通過上述簡單措施，可以有效降低黴菌對健康的影響，迎接一個健康清爽的夏日。
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