香港七欖｜華人騎師黃智弘亮相分享會 握緊信念應付壓力與期望

【體路專訊】「2026 國泰／滙豐香港國際七人欖球賽」將於4月17至19日於啟德體育園主場館舉⾏，香港賽馬會再次成為這項國際盛事的官方社區合作夥伴，並由橄欖成長基金舉辦新一屆的「賽馬會社區七人欖球計劃」。一連兩日「賽馬會精英運動員分享會暨嘉年華」周六（21日）在屯⾨市廣場展開，並邀請多位精英運動員出席與市民分享，上月底晉身大師傅的華人騎師黃智弘（Ellis）正是其中一員。

為響應於4月17至19日在啟德體育園主場館舉行的七人欖球盛事，「賽馬會社區七人欖球計劃」於3及4月舉辦不同的社區活動，當中重點項目「賽馬會精英運動員分享會暨嘉年華」在屯門市廣場舉行，除了欖球活動外，還有賽馬、足球、籃球及劍擊等運動為主題的攤位遊戲。分享會亦有多名精英運動員分享追夢的過程，並探討「支援網絡」對運動員的心理健康重要性。

粵港澳全運男子七人欖球金牌得主李卡度便於有分享追夢點滴，以及「支援網絡」對運動員的心理健康的幫助，「發問是重要一環，希望年輕球員多發問，無論場上場下的事都可以，讓球員生涯可以做得更加好」。他又以自身經驗做例子：「我們參加過3次奧運資格賽，3次都是打到決賽，然後由領先到被反超前，最終無法參加奧運，這些經驗都很痛苦，但不代表就此要放棄；只要繼續有力去做，便應該不斷嘗試，難保下一次亞運或奧運資格賽就會成功。」他認為，小朋友如果對某件事有興趣，不論是否運動，應該堅持下去。

曾是跆拳道港青成員的黃智弘，在17歲為圓騎師夢而轉換跑道，投考賽馬會見習騎師學校。考入騎師學校後，黃智弘坦承單是生活模式的轉變已是一大難題。而他在2019年獲機會到澳洲學藝，他坦承當時英語水平未如理想，因此要融入當地生活亦有難度，但他感激賽馬會提供支援，令他盡快適應在澳洲的生活，「在見習期之後，賽馬會安排我每日上英文堂，由3個老師去教我一人，令我的英文在那段時間大躍進。」

經過長時間訓練後，黃智弘2021年在澳洲首次出賽，累積88場頭馬佳績後，於2022/2023年度馬季返港發展，並跟隨練馬師方嘉柏學藝。作為華人騎師，黃智弘不諱言在香港策騎出賽，本地馬迷或多或少會將目光投放自己身上，成為眾人焦點也讓他感到壓力，「在外國賽馬沒有太多觀眾，一開始我都不習慣香港馬場這麼多人，這裡就像鬥F1（一級方程式賽車）一樣。我在回港初期，可能大家見到我是見習騎師都會有所期望，變相我的表現跟他們的預期有落差時，大家就會有很多聲音，有支持我的、也有一些難聽的說話，最初我還未習慣，都掙扎了一段時間。」

在艱難時刻，黃智弘也提醒自己毋忘初心，緊記成為騎師的夢想，繼續相信自己，「無論玩任何運動，你都是熱愛它才會繼續下去，過程中只要努力嘗試過，無論成功與否，都會有所得著。即使成為騎師的路上有些起伏和挑戰，但我仍樂在其中，依然喜愛騎馬，才能逐步走過來。」

面對外界期望和隨之而來的壓力，25歲的黃智弘笑言已找到應對辦法，「成功並非一蹴而就，要相信自己有能力做到。假如表現不好，就翻看影片檢討、加強體能訓練，在下一場做得更好。清楚知道自己下一步該怎樣走，不要太在意外界的聲音。」獲得賽馬會運動心理學家的支援，也是黃智弘走出低潮的一大助力，「運理運動心理學家令我知道應專注自身，而且他們不只幫我改善場上表現，也令我提升自信，溝通技巧也有所進步。」

值得一提的是，自4月7日起至2025/26馬季7月中煞科為止，「雷神」莫雷拉將擔任方嘉柏馬房主帥。黃智弘直言期待跟對方偷師：「莫雷拉是世界頂尖騎師，我希望在他身上學到更多東西。」

香港賽馬會慈善事務總經理（體育）何麗嫦出席是次活動開幕禮時表示：「香港賽馬會已連續5年擔任『七人欖球賽官方社區夥伴』，投放了超過2000萬港元推行一系列社區計劃，受惠的市民亦超過4萬名。運動不單是競技，更是連繫社區、推動共融的橋樑。」

橄欖成長基金主席Ben Harris則提到為什麼每年都舉辦這個富有意義的活動：「在過去一個月左右，我們一直積極實踐我們的價值觀。我們走進社區，探訪安老院舍和特殊學校，藉着這個大型盛事作為機會，與他們互動，並發揮橄欖成長基金最擅長的事。這些探訪活動進一步強化了我們的信念：運動與連繫屬於每一個人。也啟發了我們今年嘉年華的主題：「支援網絡」。因為無論你是精英運動員，還是第一次拿起球的孩子，成功的背後都離不開身邊支持你的人。」

「賽馬會社區七人欖球計劃」其他活動亦貫徹「運動無邊界」的理念，例如在香港國際七人欖球賽期間將有「賽馬會社區七人欖球賽體驗日」，免費讓4500名不同背景的人士前來啟德觀賞比賽，除了讓來自弱勢社群的兒童、青少年及其家人參與，今年還首度邀請特殊教育需要的學童及長者；不論年紀、背景、能力，都可以體驗運動，支持香港運動員。

今年的「賽馬會小型欖球表演賽」，則會讓1500名4至11歲的學童及逾2000名家庭成員，在啟德體育園主場館對壘，體驗成為「明日之星」的滋味。至於「賽馬會七人欖球賽學校導賞團」則是由來自賽馬會眾心行善平台義工、橄欖成長基金計劃的教練及大學欖球隊員作為導賞員，確保5800名透過計劃免費入場的學生，能充分感受這個國際賽盛事的魅力所在。

2026「賽馬會社區七人欖球計劃」重點活動一覽：

3月21及22日　馬會精英運動員分享會暨嘉年華（屯門市廣場）

4月17至19日　賽馬會社區七人欖球賽體驗日

4月17至18日　賽馬會小型欖球表演賽

4月17日　　　賽馬會七人欖球欖球賽學校導賞團

圖、文：許嘉明

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