【LINE你睇】意大利92歲婆婆擁20歲肌肉 樂奔阿婆屢破短跑紀錄

香港愈來愈多人喜歡跑步，把跑步變成習慣，大家有沒有想像過一直跑一直跑，可以跑到92歲兼屢破紀錄？意大利一名高齡92歲的短跑女將，在田徑場上多次打破世界紀錄，背後原因竟是婆婆是一位骨格精奇的練跑奇材！據報導，這位「地上跑步最強阿婆」被科學家研究，發現她的部分肌肉細胞與粒線體功能，猶如健康的20歲年輕人，心肺功能也如50歲壯年人士，為人類對抗老化的研究的新發現。

這位來自意大利帕多瓦（Padua）、身高僅155公分的短跑選手Emma Maria Mazzenga，是女子90歲以上高齡組的傳奇。她保持4項該年齡組的世界紀錄。去年，她才剛以51.47秒的成績，刷新了女子90+歲組的戶外200公尺世界紀錄；僅1個月後，她又將自己的紀錄推進了1秒。在這兩場比賽中，她唯一的對手，就是她自己。

Emma的驚人表現，引起意大利與美國科學家的興趣。研究團隊從她的股四頭肌中，採集了如鉛筆橡皮擦大小的肌肉樣本進行分析。結果顯示，她與耐力相關的慢縮肌纖維，其健康程度竟與20歲的年輕人無異，肌肉中的粒線體（細胞的能量工廠）功能也同樣年輕。馬凱特大學（Marquette University）博士後研究員Marta Colosio讚嘆：「她雖在老化，但她能做到91歲的人做不到的事。」

當被問及永保活力的秘訣時，Emma的答案很簡單：持續運動。她每週跑步2至3次，休息日則會散步：「我從不會一整天都待在室內。」疫情期間，她甚至在家中20公尺長的走廊來回奔跑，或趁半夜溜出門在街道跑步。

她說：「運動給了我太多，它是我的救星。我不喜歡得過且過，等待黃昏降臨，我需要行動。」對於想開始運動的長者，她的建議是：「了解自己的極限，並保持規律。」

資料來源：Euro Weekly News

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