小貼士：按壓「肩三針」 減氣虛肩痛
【明報專訊】臨牀上治療肩凝症常用「肩三針」穴位，由曾任廣州中醫藥大學教授靳瑞創制，對改善風寒阻絡或氣虛血瘀而引起的肩關節疼痛、僵硬有正面作用，可針刺或按壓刺激。
■「肩三針」
肩I針：肩髃穴。手臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處
肩II針：肩髃穴同水平前方2寸
肩III針：肩髃穴同水平後方2寸
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【明報專訊】臨牀上治療肩凝症常用「肩三針」穴位，由曾任廣州中醫藥大學教授靳瑞創制，對改善風寒阻絡或氣虛血瘀而引起的肩關節疼痛、僵硬有正面作用，可針刺或按壓刺激。
■「肩三針」
肩I針：肩髃穴。手臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處
肩II針：肩髃穴同水平前方2寸
肩III針：肩髃穴同水平後方2寸