養生壺版 - 鮮淮山節瓜薏米瘦肉湯【健脾祛濕、益腎止渴】
食材
鮮淮山 200g
節 瓜 1個
生熟薏米 各15g
茨 實 30g
瘦 肉 300g
薑 片 2片
蜜 棗 2粒
清 水 1200ml
作法:
1 ：
凍水加入瘦用汆水備用
2 ：
節瓜切厚件
3 ：
淮山洗浸放入熱水浸5分鐘
4 ：
去皮切厚件
5 ：
茨實、薏米清洗乾淨
6 ：
所有材料放入養生壺中
7 ：
煲好後加鹽調味
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食材
鮮淮山 200g
節 瓜 1個
生熟薏米 各15g
茨 實 30g
瘦 肉 300g
薑 片 2片
蜜 棗 2粒
清 水 1200ml
作法:
1 ：
凍水加入瘦用汆水備用
2 ：
節瓜切厚件
3 ：
淮山洗浸放入熱水浸5分鐘
4 ：
去皮切厚件
5 ：
茨實、薏米清洗乾淨
6 ：
所有材料放入養生壺中
7 ：
煲好後加鹽調味