春節連假「喉嚨痛」完蛋了？醫授「鹽水漱口」緊急自救

農曆春節期間，不少民眾因作息改變與身體抵抗力下降，容易出現喉嚨乾痛或刺痛等不適症狀。尤其症狀常發生在深夜或假日，診所未開放期間，讓人不知如何是好。對此，有醫師表示，喉嚨痛是門診常見症狀之一，若症狀輕微，可先透過簡單方式緩解不適，但若持續未改善，仍應盡快就醫檢查。

耳鼻喉科醫師王曜在臉書發文指出，喉嚨痛發生時，首先可透過溫熱飲品幫助舒緩不適，例如飲用溫開水或溫熱茶飲，有助於放鬆喉嚨肌肉並減少刺激感。若家中有蜂蜜，加入溫水中飲用，也能幫助減輕黏膜不適。不過應避免飲用冰水或冰飲，以免對喉嚨造成額外刺激，反而加重症狀。

此外，鹽水漱口也是簡單有效的方法之一。王曜說明，以溫水加入少量食鹽後漱口約10至15秒，可協助清潔口腔與喉嚨，並減輕局部紅腫與疼痛感。另一方面，補充足夠水分也相當重要，喉嚨痛往往與黏膜乾燥有關，若水分攝取不足，症狀可能加劇，建議少量多次飲水，維持喉嚨濕潤狀態。

針對疼痛較明顯的情況，王曜表示，若家中備有普拿疼等止痛藥物，在符合使用劑量規範下，可作為短期緩解方式，但務必依照藥品說明或藥師指示服用，避免自行增加劑量或混合其他藥物，以免造成身體負擔。同時，應盡量減少說話與過度使用聲音，讓聲帶充分休息，有助於降低發炎程度並加速恢復。

最後，王曜提醒，上述方式僅為暫時緩解措施，若喉嚨痛持續超過2至3天未見改善，或伴隨發燒、吞嚥困難、疼痛加劇等症狀，可能為感染或其他疾病所引起，應儘速就醫，由專業醫師進一步評估與治療，以確保健康無虞。