玫瑰花茶行氣解鬱　中醫提醒：玫瑰花茶不宜空腹飲【短片】

冬天易使人情緒低落，喝花茶有助放鬆。註冊中醫葉麗斌推介冬天飲用玫瑰花茶，玫瑰花性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經，有行氣解鬱、活血止痛之效。葉麗斌提醒，玫瑰花茶不宜空腹飲用；身體太虛弱及孕婦亦不宜飲玫瑰花茶。

沖玫瑰花茶方法：乾玫瑰花5至8粒，加熱水焗1至2分鐘，焗至出味，即可飲用。玫瑰花茶可以翻焗至玫瑰花無味。

玫瑰花配枸杞、龍眼肉或紅棗養血

葉麗斌稱，玫瑰花本身味道較淡，可以配不同食材焗茶，例如在枸杞、龍眼肉、紅棗或南棗中揀1至2款加入玫瑰花茶有養血作用。玫瑰花亦可配合其他花類如菊花，或配合紅茶、綠茶等其他茶類沖茶飲用。

文：何芍盈 cyho01@mingpao.com

小雪‧二十四節氣 相關資訊：

小雪飲食宜溫補忌辛辣多肉 中醫提醒燒烤打邊爐易上火

小雪食譜：栗子合桃二冬糖水 改善皮膚乾燥腰膝無力

更多Hot Pick：link.mingpao.com/43932.htm