桂圓蓮子木耳湯|補血養心|健脾益腎|改善便秘|新手媽媽都啱飲
食材
桂圓肉 20克
紅蓮子 30克
白背木耳 15克
紅棗 4-6粒
雞殼 半個
清水約 1.5升
鹽 適量
作法:
1 :
紅棗用菜刀拍扁
2 :
去核
3 :
洗淨浸泡10分鐘
4 :
紅蓮子洗淨,浸泡30分鐘
5 :
桂圓肉洗淨,浸泡15分鐘
6 :
黑木耳洗淨,浸泡至發脹
7 :
切塊方便食用
8 :
雞殼洗淨
9 :
去皮去肥
10 :
汆水備用
11 :
將雞殼、蓮子、木耳、紅棗及薑片放煲內
12 :
注入熱水,大火滾15分鐘
13 :
轉中小火續煲30分鐘
14 :
加入桂圓肉,續煲15分鐘
15 :
酌量加鹽調味
16 :
完成
沒有留言。
最新內容
全球首間One Piece x MINISO聯名快閃店 盲盒精品$10起!全球首發170款商品/6米海盜船打卡位
am730
黃金獵犬布魯斯華麗登場,國民隊新星「萌」翻全場
寵物健康醫療網
Chiikawa再度登陸日本藏壽司 角色扭蛋/限量壽司盤/限定報酬豆皮袋烏冬
am730
女人50歲燦爛如花,穿搭是次要,自信是首要!造型師4秘訣,輕鬆穿出美麗好身材
幸福熟齡(台灣) ╳ 今周刊
Marimekko首個香港展覽登陸南豐紗廠 展出25款全新印花圖案 做任務贏芬蘭來回機票
am730
暑假好去處│盤點6月必去商場打卡位 NBA/曼聯展覽/One Piece快閃店 (持續更新)
am730
親子食譜︱精選3大新手友好甜品 麻糬波波/麪包布甸/巴斯克蛋糕
am730
新店關注組│新派粵菜館「悅見」登陸東涌東薈城 重塑港式風味 新店優惠送一口迷你菠蘿包
am730
麥當勞App一連7日不同優惠券:$10九件麥樂雞、$25板燒雞腿包配中汽水、$25雙層芝士孖堡配中汽水|麥當勞著數情報
明報
貓咪專心獵鳥 小狗在後頭躁動壞事
Styletc TW
這狗回到家甚麼都自己來 不只聰明還很貼心!
Styletc TW
第二屆《Barilla Pasta Championship Asia》現場親眼觀賞緊張又精緻的比賽!
852 FoodVoyage
荃灣風味泰菜 街坊之選🌟🌟 [ Kopitiam By Saya ]
konglui.food 港女食好西
4大迪士尼公主登陸新都城中心 5000仿真花打造6大打卡位 仙履庭園/1:1南瓜車/天燈湖畔
am730
影音
全港最好食咖喱飯?最平$42屯門就食到!
Get Set Eat
這是燒賣還是壽司啦!? 不像中華燒賣更像港式燒賣 香港壽司郎吃燒賣是甚麼鬼?
MEOW MO MAGAZINE
南豐紗廠丨芬蘭設計品牌Marimekko大型展覽《Field of Flowers》
癒報 Healpy Post
影音
小編實測壽司郎爆紅「燒賣」壽司🎉
Outsider Magazine 速食雜誌
影音
\ 開箱/ TOY STORY💚30周年一番賞😍
Linggholic_
影音
結合炸子雞做法 冰室自封世一金牌炸雞🐓
lastbitematters
網片瘋傳 9歲童騎豬飛馳 1分鐘到學校成熱話
港新聞 Kong News
Laura Mercier x Anson Kong送鏡面燈箱 打造夏日柔焦控油輕底妝
am730
香港藝術中心推夏日活動 有免費非遺嘉年華及多元兒童藝術課程
Yellow Bus黃巴士
香脆爽口,微酸微辣!紅油醃筍
iCook 愛料理
鬆鬆軟軟香氣迷人!雲朵麵包
iCook 愛料理
麵皮Q彈不乾硬!鮪魚蔬菜全麥捲餅
iCook 愛料理
你是為自己而活,還是活在他人期待中?賈伯斯:時間有限,不要浪費時間活在別人的人生裡
幸福熟齡(台灣) ╳ 今周刊
瑞士手信推薦2025!貴婦級護膚品/國民汽水/流心朱古力
ELLE HK
【教養方法】初中生愛比較 常自我批評及懷疑 5方法助孩子自我肯定 改善消極思維!
MamiDaily
【韓國新世代男團】為品牌注入青春活力
Supermami
兒言自得:變通
明報
俠醫仁心:不進則退
明報
醫言有理:淋巴結腫未必是癌
明報
知多啲:量血壓揪心律不正 注意假陽性
明報
生命之旅:訪倫敦柏金遜故居 反思遺忘
明報
醫學滿東華:藥物+護理 抗濕疹
明報
心房偷偷顫動 中風危機增5倍
明報
善忘當正常老化 認知障礙失治療良機
明報
運動處方:整合治療 擊退淋巴水腫
明報
扭轉童年逆境 「三有」減自殺風險
明報
留言 0