行山貼士：4類裝備 上山必備

【明報專訊】工欲善其事，必先利其器。想好好享受大自然的時光，行山前要做好準備，帶齊導航、急救、食物等基本物資！

「行山裝備可分為4大類：導航工具、食物、急救用品與衣服。」十仔說，導航工具包括哨子、實體地圖與指南針，在山上不是每個角落都能上網，一旦不熟悉路線且手機收不到信號，就很容易迷路引致意外。

轉季溫差大 輕便風衣隨身

食物方面，十仔選擇帶易攜的能量棒、能量啫喱（power gel），方便體力不支時快速補充能量，麵包等乾糧也是不錯的選擇。「雖然秋季天氣轉涼，出汗沒有夏天那麼多，但我建議每人帶約1.5公升食水，以備不時之需。」十仔續指，一些行山路線中間沒有補給點，因此帶備充足食水更加重要。

出去玩，大家都不想發生意外，因此要準備周全。十仔建議大家準備行山急救包，例如膠布、消毒藥水、繃帶等物資，萬一同伴擦傷、跌傷，也能在現場作簡單消毒包紮。

轉季氣溫時冷時熱，山腳與山頂的溫差大，建議準備一件輕便風衣放在背囊；十仔還會多準備一套替換衣物，以防淋雨濕身或遇上突發情况，「以上物資我都會放入獨立防水袋或密實袋，這樣就萬無一失了」。

[由我帶路]