容易長斑的4個壞習慣快改掉！想除斑除了打醫美雷射，皮膚科醫師力推的「淡斑法」還有這一招！

女生最怕照鏡子發現臉上突然有斑點！但妳知道會長斑除了跟體質遺傳有關外，其實有些生活習慣也會導致斑點問題形成喔。

像是1.看到痘痘、粉刺就忍不住用手摳擠，在擠壓過程中因發炎引起血管擴張，進而形成色素沉澱；2.肌膚經常處於高溫環境:除了要避開紫外線，當肌膚在過於悶熱的空間(例如SPA、三溫暖、熱瑜珈)，也容易刺激色素細胞使黑色素合成；3.熬夜、作息不正常:身體長期睡眠不足會造成免疫系統失調外，還可能引起色素沉澱、長黑斑；4.日常保養選擇或使用方式錯誤:擦錯不適用的保養品、防曬，都可能會使般點改善無感，甚至更容易產生。

而面對市面上這麼多淡斑產品，怎麼知道哪款才能真正淡斑有感呢？當然還是經過皮膚科醫師認可的成分，用起來更安心囉！像是理膚寶水這瓶添加黃金濃度10%菸鹼醯胺的「N10淡斑逆時修復精華」，裏頭的菸鹼醯胺就被百位醫美皮膚科醫師推薦是突破性的淡斑成分，可以讓已生成的斑點明顯淡化，對不敢嘗試醫美除斑雷射的人來說，是安全又有效的淡斑新選擇。

不過如果臉上的斑點問題還沒有完全解決，依舊有些小瑕疵的話，建議再搭配一支好用遮瑕筆幫妳精準修飾，就能美美出門囉。