72歲Vera Wang，一頭烏黑秀髮意外成為焦點｜原來頭髮也要防曬，Vera Wang私藏的3大頭髮護理秘技

Vera Wang，向來被譽為最強凍齡美魔女的她，絕對是當之無愧。早前 Vera Wang 迎來72歲生日，並在個人Instagram公開生日派對照片，底下所有留言，都不是在祝福她生日快樂，而是紛紛在驚歎，怎麼這個女人越活越年輕，完全沒有72歲的感覺，教筆者非常佩服！不過這次外界並不是把焦點放在她的Fit爆身形，每個留言都在問：「為何Vera Wang 72歲還能擁有這般秀髮？」

72歲的Vera Wang，一頭秀髮意外成為焦點

Vera Wang的逆齡傳奇， 向來被外界視為「人類研究項目」之一（開玩笑而已）。Vera Wang的生日派對上，不單邀請了一眾年輕男模作伴，她本人更穿上了熒光黃大露背禮服，不説的話真的不知道她已踏入古稀之年。不過意外的是，這次不是她的身材或外表成為焦點，而是她的一把帶光澤的順滑長髮！

人到中年，不論男女也得面對脱髮危機。不少女士指出，踏入輕熟的30+年紀，有時候梳頭時竟然抓下了一大把頭髮，而50+的女士則慢懷面臨頭頂頭髮稀疏的脱髮問題，更別説是70歲的老人家（但真的沒辦法把Vera Wang稱為老人家）。即使再如何得天獨厚，也不可能自自然然Keep到一頭烏黑順滑的長髮，到底她是如何辦到的？

心水清的你，其實從她一句金句中，就能發現她71 to 17 般的逆齡養生秘技：

「 Work, Sleep, A Vodka Cocktail and Not Much Sun. 」

我的凍齡秘訣很簡單，工作、睡眠、一杯伏特加雞尾酒、別曬那麼多的太陽 。

Vera Wang私藏的3大頭髮護理秘技

1. 防脱髮，得從飲食入手

雖然人到中年，難免得遇到脱髮危機，但根據研究顯示，女性脱髮主因多為後天影響，而更年期過後，體內的荷爾蒙水平轉變，同時也會加劇脱髮問題。不少醫生反映，很多女士們因為減肥，只吃沙律當主食，不當節後會造成營養吸收不均，成為一大脱髮原因。

從Vera Wang 分享的Daily飲食餐單，會發現其實她每天都在吃防脱髮食品。Vera Wang曾透露她的早午餐最常吃的，正是雞蛋、雞胸、三文魚、和牛油果。

蛋白質是構成毛髮的基本成分，缺乏蛋白質可致脫髮或容易折斷等問題，所以Vera 的餐單內，正正蘊含大量蛋白質。而牛油果含大量維他命E，能促進頭髮生長，並補充身體所需的脂肪酸，改善脫髮問題。如果想要防脱髮，一定得從飲食入手。

2. 充足睡眠 + 舒緩壓力是重點

常聽説一般工作壓力大的人，通常不到40已會面臨地中海問題，其實長期精神緊張或睡眠不足，會讓供養毛髮的神經處於緊張狀態，引致血管收縮、毛髮營養不足，造成乾枯、易脆斷、易白、易脱落等問題。

Vera 在訪問中談及自己的Daily Schedule，即使工作再忙，自己每天會睡 7到8個小時，幸福的話，更能睡到 10小時。因為工作壓力，她每天都會去跑步，然後在晚上好好泡個熱水澡，點上香薰蠟燭，深深呼一口氣，告別工作壓力。當然，絕對少不了一杯 Cocktail 好好舒緩一下！

3. 防曬、防曬、防曬！

眾所週知，紫外線是老化殺手，所以 Vera Wang永遠保持「少曬太陽」的逆齡秘技。 除了日常活動裏，她會在皮膚上塗厚厚的一層防曬，外加長袖長褲。

但你不知道的是，其實頭髮也十分需要防曬。研究指，頭髮及頭頂所承受的紫外線，比起身體其它部分多出3倍或以上。頭髮的主要養分是蛋白質，也會因強烈的紫外光照射而流失，因而失去光澤。最嚴重是頭皮曬傷，有機會導致脫髮，因此她 絕對不會放過仼何防曬工夫！

「世界上，沒有醜女人，只有懶女人。」對不起，這次你真的不能再説這句話Outdate，因為她正正是最佳例子告訴你，會保養的女人，72歲依舊能活得美，不會保養的女人，27歲已見疲態……