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運動

跑步與人:Luke

Insports Hub

更新於 07月10日04:00 • 發布於 07月10日03:55 • Insports Hub

1. 跑步年資?為什麼開始跑步?

2016 年開始,當時保險送咗個body check,唔check 唔知原來自己三高邊緣,於是決心減肥,由最初跑100 米都想死到慢慢愛上咗跑,我最重時有220 磅😂,成個有頭髮嘅阿Bob 咁呀大佬!

2. 有沒有跟跑會或教練跑?選擇原因?

最初跑過 Tim Sir,再之後跟過火車站,但因為 Covid 變咗自己跑,近呢大半年就開始跟 Oxyone 嘅路跑同越野跑班。跟跑會原因係一個跑得快,一班人跑得遠,成班同學又可以互相傷害又可以一班人好熱血咁衝圈,完成到辛苦嘅 program 係好滿足!

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3. 喜歡跑山還是路跑?路跑跟山跑有什麼不同感受?

其實兩者好唔同,路跑就會好集中咁去跑一個距離,比較少去留意周圍嘅風景。個人就比較鍾意跑山多啲,因為變化較大、風景較多,有時慢落嚟可以欣賞一下大自然嘅鬼斧神工,係好開心嘅事!

4. 最喜歡的練習場地(原因?)

屋企後花園,即係金山、針山一帶,因為路線變化多,練習更多元化,隨心跑都可以操返 10幾 20K。

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5. 有沒有因為跑步而放棄了其他運動?

少咗重訓同做gym,要努力返啲先得😂😂,仲有就係基本上冇再打籃球囉。

6. 最深刻的一場賽事?原因?

第一次玩毅行做隊長,因為成班朋友有講有笑有淚,四人八腿一心完成,雖然當中有遇到好多難關,例如其中一個女隊友上緊針山時突然有每個月嘅身理週期,我地三個大男人就輪流推佢背上山,等佢冇咁攰。

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7. 最想到外國哪裏跑比賽?山賽定馬拉松?

最想去跑 UTMB 或 CCC,因為作為越野跑者一生人點到要完成一次。

8. 跑步對人生有沒有幫助/改變?

有呀,身體健康咗,病少咗,另一半話個老公靚仔咗,所以話每個肥仔都係潛力股 😂😂!

9. 有沒有跑步傷患?如何處理?

大大小小都有,最慘係條 ITB,都係靠拉筋,針灸同物理治療。平時保養都好重要,我相信個個跑者都想長跑長有。

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10. 跑步聽什麼歌?

主要係女團,COLLAR 同 Lolly Talk😍,對我嚟講係超級動力。

11. 跑步途中會想什麼?

放空最重要😝,我諗大家都唔會想喺跑緊步時仲諗工作上嘅嘢啩?

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12. 影相最鍾意擺的姿勢?*要附照片

背多Fun相😂😂同埋低炒。

13. 現時跑步目標是什麼?

下次 HK100 可以 18 小時內完成。

最後一題) 有什麼社交媒體可以找到你?

IG: luketsau
FB: 路加利。攝太帥。

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