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健康

旅行還有這個好處?旅行後幸福感可維持一個月

8杯水 Meditorial.co

更新於 2022年10月13日04:38 • 發布於 2022年10月13日08:55

日本終於開關,不少人已經兌換日圓和預定機票,準備出發旅行。你知道嗎?旅行後的幸福感可持續1個月之久!

旅行前後幸福感均提升 舒緩心理壓力

韓國對「旅行帶來的幸福感」進行研究,調查225名韓國旅客。結果顯示,人們在旅行前15日的幸福感會開始提升,這種幸福感甚至可維持至旅行結束後1個月。人們在旅行前的期待,和旅行結束後的回憶會令幸福感延長。而且,旅行能夠舒緩人們的心理壓力,即使結束後,也能提升生活滿意度,令人感到幸福。

不確定性突破享樂適應

除此之外,旅行有抑制「享樂適應」的效果。「享樂適應」指當我們經歷快樂的事件時,人們習慣後,心情很快就會恢復到正常水平。但去旅行卻能突破「享樂適應」的限制,令幸福感可以維持很久。因為旅行途中充滿「不確定性」,人對驚喜所感到的快樂會更多,而旅行恰好充滿了未知的事件。所以旅行時的經歷可壓抑享樂適應,令人持續地感到幸福。

參考資料

Kwon, J., & Lee, H. (2020). Why travel prolongs happiness: Longitudinal analysis using a latent growth model. Tourism Management, 76, 103944.

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留言 1

  • Andy Ng
    咁如果同另一半去完旅行搞到分手,幸福感依然會有?
    2022年10月14日03:58
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