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健康

【密集恐懼症】害怕看見密密麻麻的圖案?是純粹討厭還是有密集恐懼症了?

高燒 Gofever

更新於 07月05日16:52 • 發布於 07月12日02:00 • 高燒 www.gofever.com.hk
【密集恐懼症】害怕看見密密麻麻的圖案?是純粹討厭還是有密集恐懼症了?

你害怕看見密密麻麻的圖案嗎?有想過為什麼會那麼厭惡這些圖案嗎?也許你有密集恐懼症了!什麼是密集恐懼症?這症狀有需要治療的需要嗎?下文,精神科醫生將為讀者麼一一解答!

甚麽是密集恐懼症?

密集恐懼症(Trypophobia)是一種對密集排列的洞孔、凸起物或其他類似圖案感到厭惡或排斥的心理現象。「Trypo」在希臘語的意思為很多洞孔。目前,密集恐懼症尚未被歸類為精神疾病。不過,如果密集恐懼症的症狀嚴重影響你的日常生活,便可能患上特定恐懼症。

密集恐懼症主要症狀包括?

密集恐懼症的症狀和嚴重程度因人而異。大部份患者在看到密集排列的洞孔或類似圖案時,會感到強烈的不適、恐懼、噁心、焦慮或恐慌。除此之外,還有機會出現嚴重的身體反應,例如出汗、心跳加速、手震、噁心、起雞皮等,有時還會出現恐慌發作。另外,患者會盡可能避免接觸或觀看密集排列的洞孔或類似圖案。

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為什麼會形成密集恐懼症?

密集恐懼症的成因至今尚未完全明瞭,但目前有幾個主要理論嘗試作解釋:

  • 進化論
    這個理論認為,密集恐懼症源自人類祖先對危險的本能反應。例如,看到大量昆蟲或蛇可能會讓人聯想到潛在的威脅,因此會產生恐懼和迴避的反應。這種本能反應在進化過程中被保留下來,以確保人類的生存。
  • 學習論
    這個理論認為,密集恐懼症可能是後天學習的結果。例如,幼年時曾經歷過與密集物相關的負面經驗或創傷,例如被大量昆蟲嚇怕,可能會導致對密集物的持續恐懼。
  • 感官過敏
    一些研究指出,密集恐懼症可能與對視覺刺激的過敏反應有關。例如,密集物可能觸發某些人的視覺系統,導致他們感到不舒服或恐懼。
  • 認知偏差
    密集恐懼症患者可能對密集排列的圖案有過度的負面解讀,例如將其與疾病、危險或死亡聯想在一起。

目前還沒有確切的證據證明哪個理論是正確的。一般認為,密集恐懼症的形成可能與多種因素有關,例如遺傳、個人經歷、環境因素等等。

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引發密集恐懼症的東西

密集恐懼症的誘發因素因人而異,但以下是一些常見的誘發物:

  • 密集的孔洞或蜂窩狀結構:例如蜂巢、海綿、蜂窩紙板、蓮蓬頭
  • 密集的線條或紋理:例如毛髮、毛絨玩具、蜘蛛網、血管
  • 密集的生物:例如昆蟲群、魚群、鳥群

密集恐懼症是否疾病?如何診斷?

密集恐懼症目前尚未被列為正式的疾病,普遍被認為是一種心理現象。暫時,它還沒有既定的診斷標準,亦沒有「正確」的測試方法。坊間有不少密集恐懼症挑戰或小測試,但這些測試結果未必可信。如果密集恐懼症影響了您的生活,建議您盡早尋求專業的心理諮詢或治療。

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