A 醇是近幾年備受追捧的抗衰老成分，各大品牌都相繼推出 A 醇成分的護膚品，主要用作抗老、抗痘、改善毛孔粗大、緊緻肌膚，更被譽為解決皮膚老化跡象的黃金標準，就連皮膚科醫生都大推這抗衰老新星。究竟什麼是 A 醇？Ａ 醇跟 A 酸又有什麼分別？逐一為你拆解。
什麼是 A 醇？
A 醇（Retinol）又名「視黃醇」，是一種脂溶性維他命 A 的衍生物，以其抗衰老功效而著稱。A 醇可以深入皮膚底層，促進角質更新，加速細胞新陳代謝，從而細緻毛孔、淡化暗沉、減淡細紋皺紋、撫平粗糙膚質及緊緻肌膚，有效延緩肌膚衰老。
Ａ 醇跟 A 酸有什麼分別？
維他命 A 一共有 A 酯、A 醇、A 醛、A 酸四位成員，而 A 酸是第一種被美國 FDA 認可，以外用治療暗瘡。不過 A 酸的果酸濃度較高，所以相對刺激性、副作用較大，容易令皮膚出現痕癢、刺痛、泛紅等敏感不適，不適用於作為護膚品成分。而 A 醇會經過人體轉化，相對刺激性比 A 酸低、更加溫和，因此替代 A 酸加入於各種護膚產品中。
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長期使用 A 醇會令皮膚愈來愈薄嗎？
由於 A 醇能加速老廢角質代謝，促進膠原蛋白增生及肌膚更新，有效提升肌膚的耐受度，所以適當使用 A 醇不會令皮膚變薄，反而愈用愈令皮膚更健康強韌。
A 醇對皮膚有副作用嗎？
每個人肌膚的耐受性都不同，雖然 A 醇刺激性比相對低，但若濃度過高、用量過多都有機會令皮膚出現副作用，例如引發皮膚刺痛、泛紅、乾燥脫皮、短暫性爆痘等皮膚不穩狀態。肌膚需要適應期，建議大家應從低濃度的 A 醇護膚品開始著手，先從一週使用 1 至 2 次開始，再逐漸增加使用的頻率，大大減低 A 醇對皮膚出現副作用的機會。
任何人都適合使用 A 醇？
孕婦、哺乳中或正在使用荷爾蒙人士都是不適合使用 A 醇成分的護膚品。若嚴重敏感肌也盡量避免使用 A 醇以及任何較容易刺激的酸類產品，建議先諮詢專業皮膚科醫生意見。
A 醇護膚品推薦
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Dermalogica 活力肌膚淡紋煥顏精華
當中蘊含 0.3% 純正 A 醇的高活性釋放技術，讓精華能被肌膚迅速地完全吸收，並直接深入肌膚多達 15 層，加速細胞更新，有助新生的皮膚細胞帶到肌膚表面， 抗皺效果更顯著，讓肌膚重煥青春活力。
KIEHL’S 醫學速效淡紋活注精華
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Acaderma 時空逆齡精華乳
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