食材
粗身竹芋 8-10條
五指毛桃 1紮(約45克)
粟米 1條
腰果 60克
無花果 5粒
茨實 40克
南北杏 40克
水 2公升
作法:
1 :
竹芋洗淨
2 :
反方向撕去像竹筍的外層
3 :
切去頭尾
4 :
每條切成2-3段
5 :
五指毛桃浸水1小時
6 :
腰果洗淨
7 :
放入氣炸鍋內
8 :
120度氣炸20分鐘至出油
9 :
粟米去衣及鬚,洗淨
10 :
切段
11 :
破開
12 :
無花果洗淨
13 :
切半
14 :
茨實洗淨浸泡15分鐘
15 :
南北杏洗淨浸泡15分鐘
16 :
將所有材料放入煲內
17 :
加熱水至蓋過材料面
18 :
大火煲15分鐘使材料出味
19 :
加蓋轉中火細煲60分鐘
20 :
酌量加鹽調味
21 :
完成
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