作者: 好治癒Whole Wellness
剖析網絡遊戲易致成癮的元素，容易沉迷網絡遊戲的因素!
為何網絡遊戲令大眾如此著迷？無論男女老幼，一旦進入遊戲世界，很容易為其廢寢忘餐，連在夢中也記掛著闖關做任務。讓我們一起來看看網遊的設計如何巧妙地將玩家的心理需求與遊戲機制結合，令人流連忘返越玩越沉迷。
建構虛擬身分
玩家可以在遊戲中創建全新的身分，化身為拯救世人的英雄、經營酒店的創業家、魔法學院的見習生，滿足了令玩家充滿成功感對美好的想像，脫離。比起在現實世界中的無力感、壓力和挫敗感，遊戲更有掌控感，還可忘卻現實壓力。
易取得成就感
網遊世界常設不同任務和關卡，簡單如簽到、與NPC對話、進行三場戰鬥等，不斷升級和取得積分寶物，輕易獲得成就感，吸引和推動玩家繼續努力晉升下一級。
滿足情感連結
人是群體動物，許多網遊都加入社群元素，除了加入公會、與其他玩家組隊闖關等真人連結外，虛擬角色的隨時守候、噓寒問暖，吸引玩家天天登入與角色互動，對遊戲產生感情和建立歸屬感。
忘卻時間流逝
無數吸引的情節和解不完的任務，很容易令玩家進入「心流」狀態，極度投入遊玩，甚至誤判時間，以致在遊戲中耗上數小時，卻以為只過了短短幾十分鐘。
誘人獎勵機制
遊戲廠商精心建構一系列獎勵系統，例如完成任務便可馬上獲得獎勵，如道具、角色升級，即時的正面反饋刺激玩家大腦釋放多巴胺，樂於繼續遊玩；其次是隨機獎勵，如抽卡、開寶箱，利用玩家對不確定性獎勵的好奇心，每次抽獎都感到興奮刺激。
無盡更新變化
網絡遊戲不斷更新，定期推出新的劇情、角色或活動，讓遊戲保持新鮮感，玩家會因為期待新內容而持續返回遊戲。
如何避免過度沉迷網遊影響日常生活？
✅記錄自己每日投入多少時間在遊戲上，做到適可而止
✅只限於設立特定的遊戲時段網遊（例如每晚8至9點）
✅規定每月遊戲課金金額上限
✅檢視遊戲有否對個人和家庭生活帶來負面影響
✅培養多元興趣，從更多生活範疇尋找意義感
讓我們在享受遊戲樂趣的同時，保持對生活的熱愛和責任感，預留時間和精力去探索現實世界的層層關卡吧！
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