男友要求挑戰行山 女友感壓力眼光光連續失眠3晚

作為忙碌的都市人，工作壓力大，寸步不離手機的生活習慣，都是常見影響睡眠質素的成因，更甚者失眠亦非罕見。一名港女早前在網上發帖文，大嘆自己已連續3晚失眠，非常難受，終於要向網民求救。

撰文：Zoe｜編輯：RF｜圖片來源：TVB《東張西望》截圖、SBS《來自星星的你》截圖、香港討論區女性頻道截圖、tvN《雖然是精神病但沒關係》截圖、Unsplash@Ivana Cajina、Unsplash@mittaluday

連續3晚失眠 樓主大呻「好難頂」

樓主於凌晨4時許發帖，表示第一晚失眠的原因，是因為男友提出要去挑戰一座很有難度的山，令樓主擔心了一整晚；第二晚則因為飲了咖啡；及後第三晚又因為怕翌日欠精神上班，於下午見客時飲鐵觀音，誤以為已經失眠了兩晚後可以倒頭大睡，詎料第三晚依舊失眠，而且沒有一點睡意，更強調自己沒有任何心煩事，令樓主不禁發帖向網民求救；同時又透露自己喜歡飲咖啡、濃茶，又會臨睡前於床上玩手機。

網民力勸樓主勿試！提供多種入睡方法

網民紛紛提議各種不同入睡方法，包括做大量有氧運動、減少攝取咖啡因、戒掉睡前床上玩手機的習慣、播放輕鬆音樂、打坐呼吸拼除雜念，甚至最傳統的數綿羊，觀乎網民和樓主的互動留言時候都是夜深人靜的凌晨時分，似乎該批網民自己都很可能是失眠大軍。

網民表示：有心事而不自知？

有網民指樓主其實心頭記掛著男友提出的行山挑戰，加上愛喝含有咖啡因的飲料，而且因為已失眠了數晚令自己精神更集中想著失眠的事，百上加斤；也有網民開玩笑讓樓主多找一個男友打發時間，改善失眠，被樓主回覆難度不少，而且沒有興趣，曲線放閃。