中醫教路：每日按穴10分鐘 疏通經絡健乳

【明報專訊】從中醫角度，乳房發育受先天和後天因素影響。先天腎氣不足，後天脾胃運化不佳，都會影響營養吸收。註冊中醫劉維瑋表示，女性的乳頭屬肝、乳房屬胃； 而經絡不暢、氣血不足都會影響乳房的發育。針灸可加速乳房周圍血液循環，令胸部氣血旺盛，激發乳腺，使胸部乳腺疏通，氣血充和，令乳房得到充分的營養。胸部附近的穴位未必能夠直接豐胸，但有疏通經絡、通乳作用。除了針灸，也可以每日由外向內打圈按摩以下穴位，每邊乳房各5至10分鐘，但乳癌患者不宜按壓。

1. 屋翳穴

位置：胸部前正中線旁開4吋，第2肋間隙凹陷處

功效：宣肺、理氣

2. 天溪穴

位置：胸外側部，乳頭外旁2吋，第4肋間隙凹陷處

功效：寬胸、通乳

3. 乳根穴

位置：乳頭對下、乳房的根部，前中線旁開4吋，第5肋間隙凹陷處，胸大肌下緣溝中

功效：理氣、降逆、通乳

4. 膻中穴

位置：胸部正中線平第4肋間隙處，大約在兩乳頭之間

功效：利氣、寬胸、催乳