給城市人的心之儀式 ——薩滿鼓療癒

近年不少古老文化都被逐一復興，轉化成現代人適用的概念與型態，使城市人亦能從遠古的智慧中獲益。繼西藏佛教的頌缽於近年成功晉身現代人生活，另一古老儀式用的樂器——薩滿鼓亦漸漸成為一種療癒身心的聲頻工具，以獨特的鼓聲幫助繁忙的都市人重拾心靈的節奏。

Text: Moli Photos: Raymond Chan Special Thanks: Always Here For You • Haven

從古老法器到聲療工具

國際奢侈品牌 Louis Vuitton 幾年前在法國一中世紀風情小鎮舉辦戶外展會前，為保證展會當天晴空萬里，特意高價聘請了一位薩滿法師進行儀式，更派專機將薩滿法師從巴西接載到法國，結果展會的確在滴雨不沾下順利舉行，甫結束即落下滂沱大雨。

大眾或許對 Louis Vuitton 的安排感到嘖嘖稱奇，也對薩滿儀式的效用半信半疑，究竟是巧合或是薩滿的力量實在不得而知，但薩滿儀式在過程中所用到的樂器——薩滿鼓，若然運用成一種聲音療癒的工具，卻能夠產生重整心靈及情緒的「神奇」效果。

在薩滿儀式中，必然會看見薩滿師使用薩滿鼓，透過重複擊鼓並配合沙鈴等樂器，薩滿師能夠連結大自然及地球生命。鼓又被稱為「薩滿的馬車」，因它就如載具般將人類帶領到靈魂層面的世界，讓人們從意識上開展一段自我探索的旅程。說來神秘，轉移以現代角度看，薩滿鼓就如頌鉢、銅鑼鼓、音叉、單弘琴或其他聲音療法般，藉著各種穩定的頻率調整身心能量。因人體有七成為水分組成，當音頻經由水的共振特性進入每個細胞，便可與每個細胞產生共鳴，重整紊亂的頻率，消除物理性的阻塞，猶如「打通」身體脈波般，達至調節身體功能的療效。時至今天，薩滿鼓就像西藏頌鉢般跳出「法器」的角色，被現代人運用在聲音療癒上，幫助生活節奏急促散亂的城市人重拾身心節奏的平衡。

與細胞共振 重整內在節奏

比起其他聲頻療癒，薩滿鼓的聲音相較雄厚有力，不像頌鉢般清徹響亮，卻是一種沉穩厚重的音律。「咚咚——咚咚——」鼓聲驟聽像馬蹄聲，細聽又像心跳聲，像傾聽地球心臟律動，也像傾聽自己的心臟跳動。薩滿療癒師Agnes解釋指：「這些深沉穩定的聲音能幫助我們的大腦進入冥想狀態，因特定節奏的單一鼓聲會帶領腦電波轉換成θ（Theta）波，即冥想或出神時的腦波頻率。當節奏在整個身體上脈動時，意識也會隨著節奏而起變化。這種韻律像心跳聲般深厚圓渾，讓我們走進自己的內心，細聽內在的聲音。當大腦進入這種波長的狀態時，人們會較容易接受外在概念，有助療癒一個人的內心創傷或潛意識的鬱結，拋開深層的負面意識，重新感受一些我們本應擁有的力量，而不必一味向外追求。」

薩滿鼓作為一種「心之樂器」，學習者並不需要精通樂理，只需專注在敲打時的拍子和節奏。不同的節奏對應大自然的四大元素，例如火元素是較快的節奏、土元素是較慢的節奏；而鼓聲也對應人體的七大脈輪，因此療癒師會根據個案的當下狀態與需要，以各種音頻連結個案的能量，「曾經有客人在『胃輪』的位置有能量失衡，這可能是跟男女之間的性關係、母親懷胎時的情緒有關，我便會在胃輪的節奏上多敲打一段時間。」當客人透過鼓聲進入冥想狀態，看到的畫面也千變萬化，有人會看見自己被動物包圍，有人會看見一些往事。當不同的意識或記憶開始浮現時，個案或許能重新面對某些內心創傷或糾結，又或者從中獲得更多力量與支持。

內心的力量才是魔法所在

除了薩滿鼓，療癒過程還會用到海洋鼓及沙鈴等樂器，當中海洋鼓產生的又是另一種仿似自然的聲音，輕輕搖晃便會令內裡的鐵珠滾動，發出「沙——沙——」聲音，模擬海浪的聲響。閉上眼睛靜心傾聽，感覺如同置身海邊，在輕柔的「海浪聲」中尋找一片寧靜。「城市人常將專注力放在外界，失去了內心應有的節奏。從靈性的角度來看，身心能量的流失或失衡是造成疾病、情緒困擾、上癮行為的主要緣由，而這些內在問題最後會牽引出外在問題。」所謂的清除業障或惡運，其實是透過重整身心靈的平衡，將能量化負為正，讓人在平靜中重新認識自己，開啟自己本有的能量。

比起呼風喚雨的儀式，內心的療癒儀式才是奇蹟彰顯之處。