大部分港人習慣每日洗頭，卻未必習慣每日把頭髮弄乾才睡覺。
有中醫指出，頭髮未徹底吹乾就入睡，寒濕之邪沿著經絡侵襲和滯留於人體，引致肩頸痛、頭痛（頭風）、頭暈和感冒；情況更甚會損害腦部的氣血運行和使面部神經受損，令身體出現面癱和中風的情況。因此把頭髮弄乾才入睡是必須的！
有些長頭髮的女性會抱怨，即使用風筒吹乾頭髮，最快也要花上20分鐘時間才能夠把頭髮完全吹乾，非常浪費時間。其實只要用正確的方法，在吹頭髮時可以先吹髮根再吹到髮尾，後腦的頭髮用手勢左右撥動，分層次地吹乾頭髮，就可以更快把頭髮弄乾。
若然怕頭髮一直用熱風吹會越來越乾，可先用熱風吹到7、8分乾，再搭配冷風邊梳邊吹，冷風可以幫忙收縮毛鱗片，讓髮質更加柔順。至於吹髮距離，可以按照IEC國際安全標準建議的吹髮溫度(約 75°C)的距離，最短距離亦不少於25毫米。消委會亦曾引述韓國研究指出，如保持15厘米的使用距離（溫度為47°C）並持續移動，對頭髮細胞間脂質可能造成的損害，相較在室溫環境自然風乾少。
在市面上也有不少聲稱有美髮功效的風筒，例如：負離子風筒。其原理是透過當中的變壓器，產生負電離子微粒，聲稱能夠在吹乾頭髮同時，更有效地撫平毛躁、飛散頭髮，令頭髮順平和有光澤。
不過，香港中文大學物理系高級講師湯兆昇博士解釋，負離子風筒吹出的負離子有機會受風速、風向和使用範圍或距離等因素所影響，塵埃、污垢也有機會積聚在負離子釋出口位置，影響負離子輸出效果。因此建議使用負離子風筒的人，要定期用棉花棒清潔出風和入風口，維持風筒效用及保障安全。
製圖/文字：HealthConcept
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