自然療法教你 中風防復發 保健有方法
中風的成因有很多，包括遺傳、生活壞習慣、飲食不檢點等等全都是誘發因素。當然大家都知道生活檢點、飲食清淡、早睡多運動這些能夠減低中風及再復發的風險，可是總不能經常消耗心理健康來換取身體健康吧！（這是Dr.K的一位讀者真實原句反饋）
保健品的其中一個可貴之處，就是可以加強身體對不良習慣的抵抗力，正面一點的就叫防病治未病。針對中風這種復發率高的疾病， 怎樣利用保健品去作防治，減低復發率之餘也能保持身心健康呢？ 本能和你一一探討。
增血流抗凝血聖品 ：銀杏
有些人會把銀杏歸類為中醫藥類別，其實銀杏（Gingko Biloba) 在保健品的世界當中亦很盛行。不論中醫還是保健，都會把銀杏用在補腦和對抗認知障礙上。其實它的背後機制，是透過增加血流，同時減低血流凝固的機會，讓上腦的血液增加，從而達至抗認知障礙的功能。
如果我們能夠善用這機制，利用銀杏把血流的速度增加，那麼就能有效突破腦血管中被沉積物阻塞的位置，讓原本沒血到而壞死的地方能夠重新通血，就能夠預防甚至輔助治療中風問題。此外銀杏的抗凝血功能亦能有助預防中風復發，服用銀杏後 血液凝固時間增加，這樣就能減低膽固醇或其他沉積物阻塞血管的機會，至少讓病情不會惡化，兩種用途相輔相成，就能達至預防中風復發的目標了。
清掃血管垃圾 ：納豆激酶
關注健康的朋友應該對納豆不會感到陌生，在一些日本健康節目，當中的專家都會推介使用納豆，用於延年益壽和減低長期病患的影響。雖然科學界暫時還未完全清楚納豆激酶對心腦血管健康的影響，不過一些現有的科研結果顯示，納豆激酶可以令纖維蛋白分解，從而達至分解凝結血塊的結果。血塊積聚是其中一種令血管閉塞的原因，此外當血管受傷之後，結痂部分會吸引血液沉積，進一步收窄血管令血液更加難通過。納豆激酶能讓纖維蛋白分解，讓閉塞的通道重新打開，就能保障血液到達腦部的每一處，減少再中風的可能性。
此外研究也發現納豆激酶有著類似血管收縮素阻斷劑 （ACEI) 的功能，長期服用對降低高血壓有效果。如果血壓過高的話有機會破壞微細的腦血管，若果不幸在腦內出血的話就會形成出血性中風，亦即我們所謂的爆血管，嚴重程度比閉塞性中風高很多。因此服用納豆激酶，就可一次過對應閉塞性中風和出血性中風，因此現在為保健科學界推崇。
以上兩種保健品可以同時服用，一方面清掃血管垃圾，另一方面增加血流同時減低血液凝固機會，兩種保健品相輔相成，對減低中風復發有很好的成效。
中港大學保健專家學者
香港理工大學醫療科學博士
本地大學護理學系助理教授
香港護士管理局註冊護士
加拿大心理學會認可心理治療師
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