拔罐以往被視作一種中醫療法，但時移世易，隨着家用的無火、抽真空拔罐興起，不少人也愛在家中自行拔罐。但並非人人適合拔罐，最好還是選擇合資格的中醫師去治療。
固名思義，拔罐是以罐為工具，透過火或抽真空方法，把罐內空氣燃燒或排走而造成負壓，並吸附於相關的皮膚或穴位。在負壓及溫熱的刺激下，皮膚及肌肉下層的微細血管會破裂出血，並形成瘀印，肌肉中帶毒素的血液會被帶到皮下，經由身體新陳代謝排出體外。
可提高免疫力 對痛症有療效
拔罐能袪風散寒去濕、促進血液循環及止痛，對身體各種痛症有一定療效，如風濕關節痛、肌肉扭傷、慢性痛症及肌肉勞損等。拔罐亦可調理氣血，提高人體免疫力，治療各種內科疾病如胃痛、腹痛、咳嗽、哮喘等。
時間過久可令皮膚長水泡
拔罐一般進行5至10分鐘不等，有需要的部分需時20分鐘，惟一旦拔罐時間過長，有可能令皮膚出現水泡，必須多加留意，以免令皮膚受傷，長者或小童的拔罐時間亦應相對減少。
拔罐宜忌：
- 維持約5至10分鐘，不能過久忌
- 過度抽真空、大力吸附皮膚，以免弄傷肌肉
- 不可自行拔罐，需由他人協助
- 頸項含動靜脈血管，切忌拔罐，有可能導致中風
- 皮膚瘀痕未散，不宜再拔罐，最少相隔一星期再拔
- 不應在傷口處拔罐，如拔罐後出現損傷，應小心消毒，以免受感染
- 剛接受拔罐的人不應進行令毛孔擴張或充血的活動，如游泳及洗澡等。如需洗澡，應待拔罐後2至3小時
不宜拔罐者：
- 心臟病患者
- 糖尿病患者
- 身體免疫力極低者
- 孕婦
- 患傳染性皮膚病者
- 皮膚有傷口
- 皮膚鬆弛（拔罐無法進入抽真空狀態）
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