《乘風破浪》（《乘風破浪的姐姐3》）熱播中！大熱內地綜藝真人騷回歸，新一季請來30位來自中、港、台、韓的女星們坐鎮，輪流上場激鬥，齊齊競爭「再」出道。當中不乏大家熟悉的名字，包括：Twins、薛凱琪、胡杏兒、王心凌、韓國女團少女時代前成員Jessica等等，令許多粉絲感到激動又期待，馬上來看看今季熱捧必追的10位姐姐！
《乘風破浪》大熱姐姐1. 鍾欣潼（41歲）｜香港
鍾欣潼阿嬌去年參演內地真人騷《怦然心動20歲》，播出當時的身材成為網民討論的焦點，外界不少聲音指她脹爆身形，肥到見唔到頸相當嚇人。
不過今次在《乘風破浪的姐姐3》已經可見阿嬌回復當年勇，更瘦到見鎖骨，據知今次拍攝期間運動量相當大，在高強訓練下瘦身成功！
《乘風破浪》大熱姐姐2. 蔡卓妍（39歲）｜香港
蔡卓妍（阿Sa）亦有份參加《乘風破浪的姐姐3》，出道21年早已身經百戰，雖然今次她與阿嬌各自以個體形式參與，但不少網民都期待Twins會有久違合體的驚喜演出。表演經驗豐富的阿Sa為挑戰自己，第一集就以Rap版的《小酒窩》參賽，與過往甜美一面有極大反差，相當精彩！
《乘風破浪》大熱姐姐3. 薛凱琪（40歲）｜香港
今年40歲的薛凱琪（Fiona）近年專注發展內地市場， 不時被網民指她變臉，尤其《浪姐3》的官方宣傳照一出時，許多人一時之間都認不出她來，指她已經變成「網紅臉」。
直到《乘風破浪的姐姐3》第一集，薛凱琪身穿露肩公主Look登場，外貌仿佛又回到過去，依舊漂亮，網民亦馬上轉軚激讚她是神仙顏值，薛凱琪更成為熱搜對象。
《乘風破浪》大熱姐姐4. 胡杏兒（42歲）｜香港
胡杏兒近年不時現身內地綜藝節目，2020年參加《演員請就位2》因為精湛演技大獲好評。正當大家都以為杏兒只有好演技，今次她就要挑戰自己，嘗試跳唱。其實她在TVB時期都唱過劇集歌，,甚至唱片，歌喉不俗。為了給觀眾耳目一新的感覺，今次胡杏兒特地剪去一頭長髮，以超短髮造型示人。
胡杏兒更自爆人生中只留過兩次短髮，第一次是拍攝《律政新人王》，第二次是《衝上雲霄2》，今次《乘風破浪的姐姐3》就是她第三次剪短髮。
《乘風破浪》大熱姐姐5. 鄭秀妍Jessica（33歲）｜韓國
韓國女團少女時代前成員Jessica亦在名單之上，令人甚有驚喜。自從2014年退出少女時代後，她就 solo出道推出了3張專輯。不過因為未能登上韓國電視台打歌，以及她專注時尚事業，所以一班粉絲已經很久沒在大舞台看到偶像了，難怪當初消息一出已經引起哄動！
Jessica時隔八年再參加電視節目，除了用中文唱主題曲，第一集更選唱台灣歌手徐佳瑩《失落沙洲》，十分有誠意。而且有著過往多年女團經驗下，相信今次再公開表演絕對非難事。
《乘風破浪》大熱姐姐6. 王心凌（39歲）｜台灣
台灣歌手王心凌亦有參加，當年憑一首《愛你》紅遍大街小巷，成為「甜心教主」。第一集出戰《浪姐3》就即以校服LOOK選唱成名作《愛你》，令人驚嘆39歲的她依然像初出道一樣。
王心凌跳唱起來毫無違和感，彷彿吃了防腐劑，完全沒走樣，被視為這一季競賽極有機會勝出的女歌手。
《乘風破浪》大熱姐姐7. 郭采潔（36歲）｜台灣
入行多年的郭采潔以歌手出道，之後跨界當演員，久未回歸正業今次有機會一展歌喉！其實郭采潔初期留著長髮走小清新路線，之後到內地發展後就換成短髮，幹練、爽朗造型示人。郭采潔的官方宣傳照與Fiona一樣被網民指過份P圖，完全認不出來，令她在開播前已經討論度極高。
《 乘風破浪》大熱姐姐8. 許茹芸（47歲）｜台灣
47歲台灣女歌手許茹芸在90年代與李玟、張惠妹並稱「台灣歌壇三大天后」，不過事業發展顯然不及另外兩位。久未現身的她今次參加《乘風破浪的姐姐3》讓人十分期待，特別是她將大展獨特的「芸式唱腔」，將情歌演繹得引起觀眾共鳴。
《 乘風破浪》大熱姐姐9. 吳謹言(31歲)｜中國內地
吳謹言出道多年，直到2018年憑《延禧攻略》「魏瓔珞」一角爆紅。之後接演《皓鑭傳》、《尚食》等電視劇奠定當紅花旦的地位。其實她之前偶爾都會在綜藝節目上大開金口，第一集初登舞台就選唱了《延禧攻略》的主題曲《雪落下的聲音》，絕對是回憶殺。
吳謹言更加入了一段芭蕾舞表演，展現13年芭蕾舞舞蹈功力！
《 乘風破浪》大熱姐姐10. 那英（53歲）｜中國內地
歌后那英曾經在《乘風破浪的姐姐2》以第一名組團出道，今次在第三季中回歸，絕對是超強競爭對手。
第一季冠軍寧靜同樣再度參加節目，那英跟她都是性格火爆聞名的女星，同場出現討論度馬上急升。
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