硬水會令頭髮及皮膚變得乾燥？你一定要知道的關於硬水、軟水對健康的影響

水是我們生存不可或缺的重要元素。除了飲用及用以煮食 ，原來在日常使用方面，軟水或硬水會影響內在健康，生活和外觀。如有脫髮或皮膚問題找不到根治方法，有沒有想過是家中食水造成？雖然目前脫髮和皮膚各種問題，很多時候都難以治療，但當不斷尋求辦法都沒有改善，不妨注意家中水質是甚麼屬性。

用水前要學會分辨硬水和軟水
長期使用不適合的水會導致體質變化，所以必須學會分辨出硬水和軟水。以下有兩個方法：首先可以用一個玻璃杯，將適量肥皂切碎加入水攪拌後，如果肥皂能完全溶解，冷卻後成為一種半透明液體，即代表水質偏軟；相反水面有白沫未能溶解，就是水質偏硬，水質越硬白沫就會愈多。另外，也可以透過水杯加熱，觀看是否有水垢產生，水垢太多也是水質偏硬。水垢是煮沸硬水時，不易溶解的硫酸鈣沉澱下來形成的。

長期使用硬水洗頭會導致髮質受損
若已分辦出日常使用水質偏硬，就要特別注意。硬水本身難把頭髮洗乾淨，加上水質含有重金屬成分，進入頭皮後很難清除。長期會導致脫髮、頭皮屑及頭皮濕等問題。

頭髮適合在弱酸性的環境 
除此之外，硬水存在碳酸鈣，會呈現出「弱鹼性」，水愈硬，鹼性愈強。頭髮喜歡在「弱酸性」的環境，呈現弱酸性通常是軟水， pH 值溫和，不會帶來傷害。相反，常用含弱鹼性的硬水洗頭，時間久了，絕對會影響頭髮健康。

硬水令肌膚變得乾燥
硬水影響的不止脫髮問題，用硬水洗臉或洗澡更會令肌膚變得粗燥。如果有去過歐美旅行，除了因氣候乾燥，塗甚麼保養品，肌膚還是很乾，這時，有可能是水質的影響。

敏感皮膚絕對要注意水質
硬水含有礦物質，會慢性刺激皮膚，令皮膚變得乾燥、粗糙。硬水會導致膠原蛋白流失，加速老化。尤其敏感皮膚患者，更要注意用水質，它會令皮膚更脆弱，造成不同的身體和面部的皮膚問題。

如何在硬水環境保護皮膚
若然到外地旅行，不幸發現沒有辦法改變水質。用硬水時，就盡量縮短清洗時間，不要以太熱的水清洗皮膚，還要避免浸浴。切忌用去角質層產品，單用日常的洗臉乳或洗澡皂液便可。若是敏感膚質，最好不要添加任何產品，只用水快速洗一洗便可。任何膚質，也記得在洗澡後，塗上溫和保濕的護膚乳或潤膚油，徹底滋潤和保護皮膚。

用軟水對膚質最好
如果用硬水會影響脫髮和皮膚狀況，那甚麼水對皮膚最好？答案肯定是軟水。上面已教導大家怎麼分辨軟水和硬水。而最好的水，就是中等程度軟水，總硬度在 60 至 120 mg / L 之間。根據水務署資料，香港食水屬軟水為主，因為其中鈣和鎂的含量偏低。總硬度值 (以碳酸鈣計)為每公升 (L) 5 至 68 毫克 (mg)。它適合飲用，也是適用於人體洗澡和洗臉的水，可以將肌膚細胞內的污物徹底清除，延緩皮膚衰老。長期使用頭髮上，也不會影響髮質改變。

安裝水器之前多了解
現在大多數人聽商家推銷，不惜花費昂貴用購買 以改善水質。建議安裝之前，不妨做個精明消費者，多點了解水質問題，至少確保安裝之後不會改變水的硬度和水的值數，使用後不會引起皮膚與健康問題。否則一旦長期使用，就難以根治問題。

Graphics by Kasai Sin

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