作者 : 鍾灼輝
圖片 : shutterstock
整理物品、斷捨離是一個重要的準備工作，它可以幫助你保持整潔、簡約的生活方式，減輕家人的負擔，同時也可以幫助你釋放過去，開始更輕鬆的終活新階段。
萬般帶不走
整理物品和斷捨離是一個持續的過程，建議定期檢查你的個人物品清單，並根據你的需求和實際情況丟棄或轉售一年到三年以上未使用的衣服、飾品和收藏品等，以減少不必要的負擔。你可考慮將其他不需要的物品捐贈給慈善機構或其他需要它們的人。這不僅可以回饋社會，同時也可為你帶來心理上的滿足感。
定期整理物品和斷捨離，讓我們保持簡約的生活方式，讓物品服務於我們的需求，減少過度擁有的負擔。這種生活方式可以幫助我們更好地管理和組織我們的環境，同時提高心靈的寧靜和平衡。
以下是一些實踐簡約生活方式的建議
1.定期整理：定期檢查和整理家中的物品，將不再需要或用不到的物品清理出去。
2.斷捨離原則：斷絕不需要的東西、捨去多餘的廢物，以及離開對物品的執著。這意味著選擇保留真正重要和有價值的物品，同時清空不必要的物品，並透過捐贈、出售等方式回收資源，確保它們能夠繼續被珍惜和使用。
3.精選收藏：專注於收藏那些真正喜愛和有意義的物品，避免過度收藏和累積。
4.質量超越數量：選擇高品質的物品，注重物品的功能、耐用性和美感，而不是追求數量和潮流。
5.消費意識：在購買新物品之前，反思真正的需求和價值，避免衝動購物和浪費資源。
6.整齊有序：保持家中的整潔有序，避免物品堆積和混亂，讓環境煥然一新，提升生活品質。
7.尋找其他樂趣：尋找其他能帶來滿足感和快樂的活動，不僅僅依賴物品來填補內心的空虛。
透過定期整理物品和斷捨離，我們可以營造一個簡單、輕鬆且富有意義的生活。讓我們將精力和注意力放在真正重要的事物上，並享受這種簡約生活方式帶來的自在和滿足感。
以下是一個可能的時間原則參考
三年沒有使用的物品：如果某個物品在過去三年內沒有被使用過，可以考慮直接捨棄或以其他方式處理，以避免物品的積累和浪費空間。
一年內使用過的物品：如果某個物品在過去一年內有使用過，但使用頻率相對較低，可以將其列入觀察名單。觀察名單上的物品可以再給予一定的時間觀察，如果在未來一年內仍然沒有使用，則可以考慮捨棄或其他處理方式。
整理遺物分類
紀念品：包括具有情感價值或紀念價值的物品。
重要文件：例如遺囑、保險單、房產證明等重要文件。
財務文件：銀行帳戶、投資文件、稅務文件等。
個人物品：衣物、首飾、收藏品等。
最後，請將需要留下的物品數量限制在一個小箱子内，並在箱子上寫上「移往天堂」。
實現最終目標
花些時間反思自己的人生，思考自己最想做的事情和最想去的地方。不要限制自己的想像力，儘可能將所有的想法都列出來。 列出的所有想法逐一比較，選擇最重要的幾個，然後將它們轉化為具體的最終目標。例如，如果想去歐洲旅行，最終目標可能是在某個特定的城市度過一段時間。
制定實現最終目標的計劃，包括節省資金、安排旅行、學習新技能等。確保你的目標是具體、可行的，並且具有明確的時間表和計劃。
盡最大努力去實現你的最終目標。這可能需要一些時間和努力，但如果你堅持不懈地追求自己的目標，最終一定會實現，並活出你的人生意義與價值。
終活筆記
創建終活筆記，旨在方便記錄你的意願和所有重要訊息，透過十個終活相關的實踐步驟，引導你計劃並實踐終活。這份筆記並非正式的法律文件，不受遺囑或醫療指示書的規格限制，僅供記錄使用，並為家人提供臨終安排與辦理後事的參考，因此你可以放心自由書寫。
這份筆記涵蓋多個方面，包括治療意願、資產資訊、財務策劃、殯葬安排、親友通訊名單等，可能涉及大量個人資料和隱私，如電話號碼、手機和社交媒體密碼、銀行帳戶和密碼等。請妥善保管並告知信任的家人或朋友筆記的存放位置，以確保資訊的安全性。為確保筆記能真實反映你最新的意願和需求，建議適時更新，至少每年一次。
此外，該筆記更是一本寶貴的紀念冊，留給你和家人珍藏回憶的寶貴遺產。它將見證我們人生旅程的終章，就像在墓碑上留下的痕跡一樣，展現生命的真實和美麗。願這份筆記見證我們的思考、感激和成長，為我們的人生增添深度和意義。
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(本文摘自《好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習》 ，時報出版， 鍾灼輝著)
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