被人討厭其實也可以！過份看眼色做人、只說「OK」不懂拒絕，「討好型人格」受傷的往往是自己！
雖然人無完美，但我們總希望努力成為不被人討厭的一群，覺得這樣的自己才能在社交圈子中更好地交朋友，擁有讓人羨慕的快樂生活～可是日子久了，卻漸漸地發覺想像不像預期，或許你真的成為別人口中「善解人意」的女生，不過你卻過得一點也不快樂，原因是你已經形成了「討好型人格」(People Pleasing Personality)！
美國心理學家Ben Michaelis曾指出人生之中如果做到每一個人都對自己心存好感，其實並不是一件好事，正當你以為自己成為別人心目中的「天使」，可是自己卻成了受罪之人！一生之中本就應有約85%的人是願意與你交朋友，而其餘15%的人都是討厭自己的，假若做到周遭所有人都喜歡自己的話，可能就代表著「你的生活都在為別人而活」！
現在就來看一看「「討好型人格」的性格特點，快速測試一下你是否也是這類型的人！#01 你裝作同意每一個人的意見
即使你對某人的觀點理論不太認同，但為了避免發生不必要的衝突，你仍然會違背自己的想法假裝接受，以為這樣可以免傷和氣。#02 你認為自己有責任照顧他人的感受
你終日都在想著如何讓別人感到快樂，做每一件事前總先想別人的反應及感受，認為自己有責任照顧他們的感受，因此盡可能滿足他們的需要。#03 你經常道歉
為了不得罪別人，你經常都看別人眼色做事，當察覺到自己誤踩別人雷區，你總會感到抱歉，先行認錯，但其實可能一切只是小問題。#04 你對自己要做的事感到壓力
你的生活之中起碼有超過一半時間都在為別人做事，總把自己的私人事排到最後，只想著滿足別人，因此常常受壓，喘不過氣來。#05 你從來不說「不」
對於別人的要求，你已經習慣了第一時間答應，但卻未思考過自己的意願，只想著迎合別人，因此你的字典內從來沒有「拒絕」二字。#06 你會因別人生氣而感到極度不安
別人對你生悶氣，其實並不一定代表你做錯事，可能只是大家意見不合，但你卻會相當在意，並感到不安。#07 你一直模仿旁人的生活方式
不想因自己不同的價值觀或喜好而與別人產生不合，你選擇像旁人一樣生活，努力融入他們的生活，裝作你與他們一樣，毫無差別。#08 你只從旁人的讚賞中得到快樂
每個人得到稱讚都會感到快樂，可是你的快樂來源卻只單單建基於別人的認同，你的「自我肯定」長期處於偏低水平。#09 你避免一切可能和別人發生衝突的機會
你希望自己的生活中是「零敵人」的存在，因此會不惜一切代價避免發生衝突的可能性，處事態度一直都是「息事寧人」。#10 即使受傷害也裝作沒事
你從不在旁人面前展現負面情緒，只把一切的不快與憤怒隱藏起來，因為你害怕在別人面前抒發真實感受會讓人討厭自己，總把自己放在天秤較低的一邊。如果你發現自己中了大部分的特點，那麼就要小心喔！要知道長期迎合別人需要，忽略個人感受，終有一天也會受不了大爆發的～
其實被人討厭並不是一件什麼大不了的事，有時別人討厭你可能只是因為「我不喜歡」4個字，並沒有任何特別原因，何況你的刻意討好在她的有色眼鏡底下，都只會變成是虛偽的表現～這樣倒不如好好活出自己的理想生活，管她是誰，對吧？
Text： Girls editorial
Photo Source：pinterest