香港小朋友近視率冠絕全球！一文了解控制近視方法 攝取藏花酸可護眼？

小朋友經常皺眉、瞇眼，又或者頻繁眨眼、揉眼，看東西愈來越近？這些都有可能是近視徵兆！數據顯示，在香港6至8歲兒童中，每5個便有1位患近視，成為「近視之都」！疫情期間小朋友在家網上學習，長期使用電子產品及暴露於藍光下，加上缺乏戶外活動，令近視度數急升。很多家長以為近視是平常事，但近視度數只會有增無減，如小朋友患上深近視，對眼睛健康更有深遠影響！

深近視增眼疾風險

近視的成因是眼球過長， 令影像投射於視網膜前面，形成模糊影像 。由於小朋友眼睛處於成長階段，近視一旦出現，便會隨著眼球生長而不斷增加；而且患近視的年齡愈早，日後患深近視的機會愈大。一般來說，小朋友每年近視加深幅度應在50度之內，如果一年加深100度或以上，便屬於加深速度快。近視度數愈深，健康風險愈高。一旦近視達500度或以上，日後患上嚴重眼疾的機會大增，例如青光眼、白內障、黃斑部病變和視網膜脫落等。

如何減緩近視加深？

不少人以為接受激光矯視便可解決近視問題，但矯視只能改變度數，已拉長的眼球無法復原，深近視帶來的眼疾風險依然存在。因此應該趁小朋友發育期，控制近視加深速度，保護眼睛健康，才能有效預防日後眼疾風險。以下是幾個常見的控制近視方法：

1）近視控制鏡片

以特殊「近視離焦」技術設計的鏡片，透過抑制眼球拉長，減慢近視加深。由於成效受配戴位置影響，需要準確的驗配眼鏡服務，也要配合正確的閱讀姿勢去使用。價錢上較普通鏡片昂貴，小朋友亦未必接受和適應戴眼鏡。

2）角膜塑形鏡

俗稱「OK鏡」，原理是透過鏡片壓力，將角膜改變至理想弧度，使影像焦點剛好落在視網膜上，從而矯正視力 。好處是毋須戴眼鏡，除了價錢上較昂貴，如果使用不當，有機會造成角膜受損或感染，不適合年紀小的小朋友，建議按醫護人員指示使用。

3）近視控制眼藥水

需每日滴眼藥水，有效減慢眼球拉長，從而延緩近視加深。但有機會導致瞳孔放大和眼睫肌放鬆，可能出現畏光、視力模糊等情況，必須由醫生處方，而小朋友也可能抗拒滴眼藥水。

4）近視控制保健品

除了上述方法，亦可以由日常飲食著手，例如進食有科研實證的近視控制保健品。樂敦與日本知名大學針對近視控制研究取得突破，發現每日攝取7.5mg 藏花酸有效控制及延緩近視加深，包括減慢眼軸延長、抑制屈光度變化、抑制脈絡膜變薄，同時促進「抑制近視基因」EGR-1的活性。無論小朋友有沒有近視都可多加補充，及早預防近視形成，避免對眼睛造成不可逆轉的傷害。

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