合桃腰果青紅蘿蔔素湯

食材
青蘿蔔 半條(223克)
紅蘿蔔 半條(500克)
粟米 1條
合桃 37克
腰果 37克
茨實 20克
南北杏 10克
紅蓮子 15克
蜜棗 1粒
水 1500毫升
鹽巴 適量
作法:
1 ：

紅蘿蔔和青蘿蔔洗淨，削皮，滾刀切塊，粟米洗淨切塊
2 ：

茨實、南北杏、紅蓮子、蜜棗用清水洗兩遍，泡水10-15分鐘
3 ：

腰果和合桃清水洗一遍，熱水川燙2-3分鐘
4 ：

把所有材料和水放進去壓力鍋，大火煮至第三條壓力線出現，轉小火再煮15分鐘
5 ：

洩壓完畢再打開鍋子，加適量鹽巴調味