【體路專欄】今年本地體育盛事接踵而來，單計首季已有多場國際性大型賽事，如ATP網球、渣打馬拉松、UCI國家盃場地單車賽、三項鐵人世界盃，以及國際七欖球賽等。而巴黎奧運亦將於今年七月開幕，相信届時又將掀起一股運動熱潮。
不過要維持健康體魄，三分鐘的運動狂熱並不足夠。據世衛標準，成人每周需進行150至300分鐘中強度帶氧運動，以減低患上慢性疾病的風險。為探討港人運動習慣及喜好，中銀人壽旗下健康生態圈品牌「大家減齡」進行調查，發現三大常做的運動分別為跑步（49%），瑜伽（20%）及健身（19%）；另有85%受訪者認為結伴運動更感快樂，並更能持之以恒。
要培養恒常運動習慣，同伴鞭策和鼓勵發揮一定作用。大家不妨藉手機App「大家減齡」展開運動社交，而健康活動愈多，所儲的「減齡積分」便會增加，並可互相分享，換取獎賞或作行善之用。另設減齡排行榜，可畀心心鼓勵同伴，增加用戶投入感。程式推出兩年，會員人數已超過10萬。
有見跑步風氣逐漸盛行，「大家減齡」夥拍「中銀理財」計劃全港首個奶龍主題跑活動，沿灣仔海濱設4公里、2公里和1公里水槍探險戰，並設巨型奶龍佈置，可以跑步兼打卡。大會另與PURE合作，於賽前安排親子訓練班。項目總監魏志煒為今次活動主要推手，他提到主題跑當日適逢父親節，希望藉此鼓勵家長與子女拍住做運動，一同享受親子減齡的樂趣。
為增添意義，不少運動賽事都引入慈善元素。如中銀人壽本月舉辦的全港首個慈善維港馬拉松，便為青少年發展和STEAM教育項目籌款，同時鼓勵公衆投入運動。多位政商界猛人都有參與CEO Run，中銀人壽執行總裁鄧子平（Wilson）作為主辦方固然有落場，兩位Vincent —— 立法會議員及體院副主席鄭泳舜和海濱事務委員會主席吳永順亦下海參加。希望商界繼續協作，推動更多市民投入運動。
（本文曾於 am730刊登 ）
文：張樹槐（達人傳訊董事總經理）
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