上篇講完交通及起步安排，到鳴槍起步一刻了。不過選手越過起跑線之後，仍要遵守不少規則。
比賽賽道規則
截止起跑時間
參加者確保在指定起步時間前進入起跑區。起步後，賽道會在5分鐘 (半馬/全馬) 或10分鐘 (10公里) 封閉，逾時者不得進入。
分段截跑點
每個項目都有比賽限時，比賽中途亦有「分段截跑點」，選手切記要踏上計時地蓆，如未能在限時內到達截跑點會被視為DNF或被送上「回收車」。
項目 比賽限時 截跑點 分段截跑時間 10公里 2小時 東區走廊西行 (筲箕灣折回點)
近愛東邨 (約5公里) 08:50 半馬 (只限挑戰組，其他組別參考全馬項目) 3小時 西隧收費廣場
馬師道（灣仔運動場旁) 06:50
07:45 全馬 6小時 第4折回點，青朗公路
青葵公路，近出口4
西隧收費廣場
干諾道西天橋
鴻興道及馬師道交界
維多利亞公園 09:40
11:00
11:35
12:10
12:50
13:00
賽道停留及急救
賽道人多擠逼，大會呼籲選手不要停留在賽道拍照或等候。如中途受傷，可到設於每5公里處的急救站。
大會將於終點區提供物理治療服務
水站及補給
無論是10公里、半馬及全馬項目，於每5公里均設有水站，有飲用水提供。
水站設有流動廁所及急救站
十公里之後之水站提供運動飲品，約25公里及30公里處提供香蕉及朱古力 (數量有限)
每位完賽者於終點獲派樽裝蒸餾水、香蕉及能量條
源頭減廢，歡迎自備水杯
請將大會提供的紙杯及廢物掉進指定位置
中途棄賽
切勿自行離開賽道，中途離開者有可能被當作「失踪人士」
在設於每5公里處的通知工作人員，並等待「回收巴士」
巴士上有工作人員在號碼布畫上記號
巴士會將棄賽選手送抵維園終點
選手不獲完賽牌、終點補給，以及完賽證書
終點
選手衝線後，必須盡快離開，以免阻礙通道
工作人員會向衝線選手派發完賽牌及補給物資
已寄存行李者先領回，否則的話可直接離開會場
領回行李
項目 行李領回區 行李領回區關閉時間 10公里 維園中央草坪 12:00 半馬拉松挑戰組 維園5至6號足球場 13:00 半馬拉松一組 摩頓臺臨時遊樂場 半馬拉松二組 維園5至6號足球場 半馬拉松三組 摩頓臺臨時遊樂場 全程馬拉松 維園5至6號足球場 14:00
The post 渣打香港馬拉松 2024 | 參加者懶人包: 比賽、補給及完賽篇 appeared first on Fitz 運動平台.
留言 0