- 西蒙・拜爾斯相信心理治療幫助了她在巴黎奧運上奪下金牌
- 她說，她在個人全能比賽的當天早上七點進行了療程。
- 自從在2020東京奧運上因「空中失感」而苦苦掙扎後，西蒙就一直公開地分享自己的心理健康之旅。
2024巴黎奧運上，體操女王西蒙・拜爾斯強勢回歸，並且贏得了兩枚金牌。但她相信，自己能夠從 2020東京奧運的「心理創傷」中恢復過來要歸功於：治療。
「三年前，我從未想過因為過去所發生的一切，我還能夠再次站上體操賽場。」她在贏得個人全能金牌後的記者會上這麼說道。「但在我的教練 Cecile Landi 的幫助下，我重新回到體操館，並在身心上都付出非常多努力。甚至是今天早上7點，我還見了我的治療師。而且這裡有時差，但她依然讓我在巴黎的這幾天做這件事，真的太棒了。」
她補充：「我只是要確保我的心理狀況是好的，而我想你也在比賽場上看到這一點了。」
西蒙都會非常規律、虔誠地在每週四進行治療，並在大賽前「任何自己需要的時候」就增加療程。
在她的談論中， 西蒙回顧了東京奧運，並告訴記者，她「太擔心自己的身體受傷，以至於有些忽略了心理上的健康。」
最後，西蒙因為「空中失感」而退出那屆奧運的多項賽事。空中失感是一種體操現象，運動員會無法再完成過去曾多次做過的翻轉動作。
「這是一種心理傷害。我覺得那幾乎比身體上的傷害更難，因為每當你身體受傷去看醫生時，他們都會告訴你三至六周、三至六個月之類的恢復時間。但心理傷害這種情況，是沒有一定的恢復期。」她說道。
西蒙表示，她對自己能夠在巴黎參賽所付出的努力感到「自豪」，因為「我從未想過自己會再次登上世界舞台比賽。」
個人全能比賽非常激烈，有時來自巴西的銀牌得主麗貝卡・安德拉基 (Rebeca Andrade) 會領先西蒙 (2020 的冠軍蘇妮薩·李此次獲得銅牌。) 在她的第三次 —— 也可能是最後一次的奧運會上，西蒙開玩笑說安德拉基「離得太近了」。
「我從未遇過如此接近的對手，因此這確實讓我保持警覺，並激發出自己運動員最好的一面。」她分享道。「各位，我感到不太舒服了。我不喜歡那種感覺！我覺得很有壓力！」
這並非西蒙第一次公開談論自己的心理健康。一月時，西蒙透露她因為焦慮症而被開了立普能 (Lexapro) 藥物。她過去曾討論過使用焦慮日記來應對症狀。
西蒙甚至把治療方法介紹給她的丈夫、足球員 喬納森·歐文斯 (Jonathan Owens)。
喬納森在西蒙的Netflix紀錄片《西蒙・拜爾斯再戰奧運》中提到： 「她說，『我覺得你需要看個人。』然後我想說，『我要看誰？』這是件令人羞愧的事，因為你必須回去看看鏡子裡的自己。」
西蒙將參加個人跳馬、地板(自由體操)和平衡木的比賽。
加油，西蒙，加油！
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！
留言 0