【湯水篇】提高免疫能力-蟲草花螺片雞腳湯
識飲識食
天氣開始涼涼地，又令我開始想飲下雞湯(唔知點解總係覺得雞湯係要凍凍地先好飲呵呵)，加上之前係大澳買左包螺片都未用，所以就決定加埋蟲草花一齊煲，嚟一個可以提高免疫力嘅湯水，趁冇病冇痛時打好個底，咁轉天氣都唔怕啦~
蟲草花性質平和，不寒不燥，含有豐富蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，能夠綜合調理人機體內環境，對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用；螺片有滋陰補腎及健肝益脾的功效，同時亦有助調理身體及腸胃；准山有健脾胃，補益肺氣，滋腎固精；杞子有滋養強壯及明目功效。(網上資料)
蟲草花1両、雞腳10隻、螺片3片、杞子1水竹湯匙、淮山1両及瘦肉約$20~
螺片先浸至軟身(大約15-20分鐘)~
其他藥材就浸洗一陣~
雞腳及瘦肉洗淨汆水~
記得啲腳趾唔好剪，因為一剪左就會係煲湯過程漏左啲雞油出嚟，咁成煲湯就一定會好油啦~
煲內放約2.5L水，然後加入所有材料~
待滾起後，就用大火加蓋煲約30分鐘~
再轉慢火加蓋煲多1.5小時~
最後加入少少鹽調味，就可以飲啦~
蟲草花湯小小豬一向都鐘意飲，今次仲加埋螺片一齊煲，啖湯甜到冇朋友，所以乖乖添完再添，飲到肚仔脹卜卜，真係飲完湯都唔洗食飯啦哈哈哈！
老公就對啲雞腳情有獨鐘，煲湯依10隻雞腳話咁快就俾佢一個人KO晒，佢說好的減肥呢哈哈哈！
溫馨提示：
- 由於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢！
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