地中海風沙甸魚番茄意粉🐟🍝
屋企耐唔耐就會搵到罐擺咗好耐嘅沙甸魚罐頭，用嚟煮呢個就最啱🤔
⭐材料及成本：
油浸沙甸魚1罐約180克 $29
意粉約250克 $11
番茄2個 $5.4
洋蔥半個 $2
蒜5瓣 $0.5
新鮮指天椒2條 $0.5
乾辣椒3條 $1
⭐調味材料：
黑胡椒1茶匙
初榨橄欖油2湯匙
總數$49.4，每個便當約$24.7
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步驟：
1️⃣落鹽落橄欖油煲一大煲水，意粉按包裝時間減2分鐘烚好備用
2️⃣詳細步驟請參考Reels
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