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生活

健脾袪濕|節瓜冬菇花生眉豆湯 Hairy gourd mushroom peanut eyebrow

Cook1Cook 煮一煮

發布於 02月26日18:00 • Cook1Cook

食材
節瓜 2個
冬菇 8-10隻
花生 40克
眉豆 40克
腰果 80克
瑤柱 20克
陳皮 1角
水 2.5公升
作法:
1 :

節瓜用刀刮去表皮
2 :

滾刀切件備用
3 :

冬菇浸軟
4 :

加生粉或麵粉捽乾淨
5 :

花生洗淨,浸軟後瀝乾
6 :

眉豆洗淨,浸軟後瀝乾
7 :

腰果洗淨,浸軟後瀝乾
8 :

瑤柱洗淨浸軟,保留浸瑤柱水
9 :

陳皮浸軟
10 :

若有白色囊可刮去,如屬10年以上的舊陳皮則無須去囊
11 :

將冬菇、花生、眉豆、腰果、瑤柱及陳皮放煲內
12 :

加水煲1小時
13 :

再下節瓜煲30分鐘,節瓜不宜太早落否則會完全溶化
14 :

最後下少許鹽調味即成

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