【母乳加熱】冷凍奶加熱溫度不超過40℃ 微波爐加熱不可取！4注意事項不影響母乳質量
許多女性都是偉大的全職媽媽，媽咪們當然希望能為BB提供最新鮮的母乳，滿足他們最全面的營養需求。因此在工作之餘也努力地泵奶儲備母乳，不希望珍貴的母乳浪費一分一毫。然而你知道嗎？儲備母乳除了需對泵奶工具、母乳保存限期等有一定認識外，母乳加熱的過程也極講究，若方法錯誤，可是會破壞母乳營養成分哦！
母乳加熱注意事項
Photo from MamiDaily
母乳加熱方法非常簡單，只需要通過溫水（36至40℃）隔層加暖或以溫流水沖刷凍奶至適合溫度即可。雖然母乳加熱手法簡單，卻也需要注意母乳儲存時限、加熱後食用時限及避免不必要的加熱等問題。父母可注意以下幾個事項，避免過度加熱母乳反倒影響母乳質量或造成幼兒燙傷。
事項1：優先加熱先儲存的母乳
母乳儲存期有限，將人奶存放在雪櫃冷藏格（2至4℃）能夠保鮮長達4天，將人奶存放於冰格（-18℃或以下），保存期限可長達6個月。為了優先食用儲存時間較長的母乳，建議媽咪們可以在儲存袋或儲存器上貼上儲奶日期，才不會造成絮亂。
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事項2：冰奶/冷凍奶解凍後要在時限內食用
媽咪們可以提早一晚將存放於冰格的結冰奶移至冷凍格解凍，並在24小時內給BB食用。結冰奶不建議在室溫環境下解凍，因為溫度不穩定，容易造成母乳變質。此外，也可用流水直接沖刷冰奶來解凍。冷凍奶一般無需再加熱，若有需要，可把母乳放進不高於40℃的溫水裡加暖至合適溫度，可以把奶滴在手背試温，感到和暖便可以了。過程中可輕輕搖晃母乳，以讓在上層的脂肪與乳汁摻和均勻。已加暖的母乳建議在2小時內食用完畢，避免室溫過高導致變質或滋生細菌。
事項3：母乳解凍後不可再冰
無論是結冰奶或是冷凍奶，加熱後都不應該再次冷凍，喝不完的奶水也需丟棄，因為細菌會在BB吸吮奶瓶嘴時侵入奶水中，若再次收藏，母乳成分亦會變質。
事項4：不建議使用微波爐加熱母乳
如上所述，嬰兒可直接飲用冷凍奶，因此不建議使用微波爐或灶爐過度加熱人奶。首先，微波爐與灶爐都無法平均受熱，容易導致局部溫度過高，易致幼兒燙傷的情況。此外，美國曾有研究表明，使用微波爐加熱後的母乳中，蘊含比正常母乳高出18倍的大腸桿菌。高溫加熱也有可能會破壞母乳中的營養和抗體，因此不建議實行。
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Text：Mami Editorial