全球最大室內健身比賽 HYROX 強勢回歸！作為香港運動及健康博覽活動之一，HYROX 將於 11 月 23 日至 24 日再次登陸亞洲國際博覽館。多項不同賽事亦將於同一週末舉行，包括 11 月 22 日的 Elite 15 精英賽，以及 11 月 24 日的混合接力亞洲錦標邀請賽。今屆其中一個焦點，是《體能之巔：百人大挑戰2》亞軍洪範石都會來港參加，他是繼法國、韓國及台灣後，今次係佢第 4 次挑戰HYROX。
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HYROX 於 2017 年在德國成立，當年有 650 名參賽者，至今已擴展至 21 個國家，於2023年參加人數已超過 90,000人。HYROX 使健身成為一項具包容性的競賽，最近更被《時代雜誌》評為 2024 年度 TIME100 最具影響力的公司之一。今年，HYROX 將擴展至 26個國家，於北美、歐洲、中東和亞太地區舉行 63 場賽事。
圖 / ig@hyroxhk
HYROX 以結合耐力和功能性健身的混合賽制而聞名，預計到 2024年底將吸引全球超過 20.5 萬名參賽者。被譽為適合所有人的全球性健身競賽，HYROX 以具挑戰性的競賽模式將功能性體力訓練與跑步結合，讓不同水平的參賽者突破自我界限，盡情探索香港充滿活力的健身社群。比賽吸引之處在於它能讓任何健身水平的人參與其中，全程比賽無完成時間限制及入場資格。無論是精英運動員、偶爾去健身房的人，還是享受競賽氣氛的人，HYROX 歡迎每一個想挑戰自我的參與者。2023年，HYROX 香港賽事迎來了 2479 名參與者，完成率達 98%。
圖 / ig@hyroxhk
今年的比賽吸引多位來自世界各地的運動健將來港互相交流，其中 Elite 15 精英賽的參賽者根據 23/24 賽季的各項賽事結果及時間排名自動獲得參賽資格，而每場 Elite 15精英賽的前 3 名參賽者將獲資格參與HYROX世界錦標賽。至於 HYROX 混合接力亞洲錦標邀請賽則僅限受邀隊伍參賽，每個亞洲地區將有 1 支隊伍競逐勝利。本年的焦點人物，是《體能之巔: 百人大挑戰2》亞軍洪範石都會來港參賽。他是繼法國、韓國及台灣後，第 4 次挑戰HYROX。洪範石曾在今年 HYROX 台北站及HYROX首爾站奪得 PRO DOUBLES MEN 組別第一名，實力超班。
圖 / ig@hongbeomseok_
HYROX的賽程以 1公里跑步作間隔，完成每公里後緊接著功能性健身訓練站點，重複8次。參賽者可選擇以個人、雙人或四人接力隊的形式參賽。想與同事或同學一同參賽的也可以報名參加企業或中學（16-18歲）接力賽。
8個站點包括：
• 1000 米滑雪機
• 50 米拉雪橇
• 50 米推雪橇
• 80 米波比蛙跳
• 1000 米划船機
• 200米農夫走路(啞鈴)
• 100米沙袋弓箭步
• 100 次藥球
此文章由「香港運動筆記」最初發表於 https://shorturl.at/Czok2
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