蓋被順序錯溫度差近4℃ 日本節目教你冬天3大保暖法

冬天出遊去冰天雪地的地方，除了穿多幾件厚冷衫、羽絨褸外，還有什麼保暖方法？日本節目《教えてもらう前と後》就分享冬天3大保暖法，暖笠笠去旅行！

1. 蓋被子次序

冬天睡覺時如果沒有暖氣，少不免靠毛毯、羽絨被保暖。不過蓋被的順序要怎樣才最暖？

節目實測了3種蓋被順序，分別為①毛毯蓋在羽絨被上、②毛毯蓋在羽絨被下、③毛毯要鋪在身下，身上再蓋羽絨被，發現原來③的蓋法，把毛毯要鋪在身下，身上再蓋羽絨被最能保暖。節目實測過蓋被方法不同，被內溫度最高可差近4℃！

專家解釋羽絨被由羽毛組成，羽毛要靠體溫膨漲而達到保溫效果，所以愈貼近身體就愈能保暖，而身下鋪毛毯亦可減少體溫流失。

2. 貼暖貼位置

不少人冬天去旅行都會貼暖包保暖，原來貼的位置亦會影響保暖效果。相較貼在腰間，醫生表示貼在腹部更有保暖效果。

由於腹部有一條大動脈，貼在腹部有助溫暖流經大動脈的血液，透過血液循環溫暖全身。

3. 戴頸巾方法

怎戴頸巾最保暖？節目實測2款最常見的頸巾綁法，發現下圖左邊綁法較保暖。

因為左邊綁法要先重疊頸巾再圍在頸上，更能保暖。

來源：MBS《教えてもらう前と後》

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