中醫意見：龍眼上火每天限吃10粒

【明報專訊】龍眼味甘性溫，註冊中醫潘咨遐表示，龍眼肉可以補益心脾，養血安神，主治氣血不足、心悸、健忘失眠，面色萎黃等。由於龍眼性質偏溫，容易上火，她建議每天一般進食不超過10粒，進食過多容易出現牙齦腫痛出血、流鼻血、便秘、胃脹等徵狀；較適合寒性體質的人士，相反孕婦和體質偏燥熱或濕熱、陰虛火旺等人士則不建議進食。

龍眼適合與雞蛋、枸杞、紅棗同吃，增進益血健脾的功效；而寒性食物如白蘿蔔、西瓜、荷葉、綠豆則不適宜同吃，以免相冲。