問：誰人易患乳癌？
1.喜歡食雞的人，雞肉多激素。
2.喜歡用止汗劑的人
3.胸部豐滿的女人
4.以上全部
究竟真或假？還是全聽「姊妹話… 」、「媽咪說…」？
難道女士要防止乳癌埋身，甚麼都不可以做、甚麼都不可以食？現在一起撃破乳癌迷思吧！
Text/Sally
資料來源：臨床腫瘤科醫生潘智文
迷思1：胸大是否較易有乳癌？
正解：乳癌是由荷爾蒙雌激素觸發腫瘤生長而引起，所以胸大並不會較易造成乳癌。雖然 理論上乳房大，乳腺會較多，但沒有研究顯示乳癌與胸部大小有必然關聯；再者，單純透過乳房大小的觀察，是無法推測日後乳癌的機率。
迷思 2：人人話雞有雌激素，食雞多會較易有乳癌嗎？
正解：白雞肉其實是非常健康的食物，惟雞打針後存在雌激素，的確有機會刺激癌細胞生長，所以進食時應盡量避免食用雞頸、雞翼位置，以及特別留意盡量別吃雞皮，因它比雞的其他部分較高脂，而脂肪層最容易積聚殘餘毒素及激素。但就雞肉本身而言，即使乳癌康復者進食後亦不會復發。
迷思 3：使用止汗劑會阻塞淋巴而較易有乳癌？
正解：事實上使用止汗劑並不會阻塞淋巴，化學劑亦很少進入汗管，止汗劑的原理只會阻塞汗腺，減低出汗，所以亦不會增加患乳癌的風險。
迷思4：多飲豆漿可以防癌嗎？
正解：如果未證實患上乳癌，適量飲用豆漿的確有可能預防乳癌，因為豆漿中有一種植物雌激素物質叫「大豆異黃酮」，和抗癌藥物的機理非常相似。
可是，對於已患乳癌人士而言則相反，因為豆漿成份會對荷爾蒙陽性癌細胞形成刺激，增加復發機會。
迷思5：男人不會有乳癌嗎？
正解：在香港男性患乳癌的機會相比起女性只有百分之一，但不代表完全沒有機會患上，而且一旦患上，通常都會比較嚴重。
預防乳癌小貼士
1. 研究顯示常做運動可降低患乳癌率:建議一星期進行150分鐘中度劇烈運動，或 120分鐘高度劇烈運動。
2. 飲酒、吸煙已證實與乳癌有關:不要酗酒，保持健康體重，防止身體快速衰老。
3. 有研究顯示輪班人士較大機會患上乳癌:避免休息不足，作息要定時，這樣荷爾蒙亦會相對穩定，細胞有較多時間復原更新。
除此之外，飲食習慣要均衡，多菜、少紅肉、少脂肪，選用新鮮食材，也可幫助遠離乳癌。
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