護足小貼士：宜少穿拖鞋涼鞋‧忌著鞋唔著襪
香港中文大學香港中西醫醫學研究所客座副教授林冠傑提醒，腳部長期濕水有損健康，他分享三個護足小貼士：
‧宜少著人字拖、涼鞋或拖鞋：長期著拖鞋等會增加出腳汗機會，加上沒有襪子的吸汗功能，足部未能保持乾濕平衡。
‧避免「著鞋唔著襪」：腳部走路時長期磨擦，不穿襪子會減低腳部受保護的情況，增加氣流、沙石、塵蟎、細菌侵襲腳部的機會。
‧腳汗多宜健脾燥濕：腳汗多屬腳氣病，反映脾胃差。林冠傑說：「撇除先天因素而天生只有手掌腳掌有汗、全身無汗的人，因傷風感冒、身體虛弱，令手腳特別多汗的人，他們的脾胃都偏弱，即消化系統較弱。醫治方法宜健脾燥濕，以實脾（鞏固脾胃）改善手汗和腳汗多的情況。」
文：黃廷希 thwong02@mingpao.com
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