【夏日避暑の旅】長野上高地必到6大景點！一日遊行程推介

長野縣中部山岳國立公園內的上高地，位處海拔1500米，是一個盆地型峽谷，擁有各種宏偉的自然景觀之餘，即使夏天氣候亦非常涼爽，被視為消暑勝地。這次編輯部就為大家介紹上高地的主要景點，以及一日行程攻略～ 

上高地每年4月至11月開放，即使7月、8月的平均最高氣溫都只有約攝氏22至23度，非常適合在這裏行山或散步，緊記帶備外套、帽子及雨具以備不時之需。

必到景點推介

大正池 

上高地著名景點大正池是由「燒岳」火山噴發所噴出的熔岩及泥石而形成的火山湖，當初這個湖的面積較大，一度稱為「梓湖」，後來漸漸改稱為「大正池」。當天氣晴朗時，池面就會映照出穗高連峰的美景。

地址：長野県松本市安曇上高地
交通：在「新島」站乘搭前往上高地方向巴士至「大正池」下車，步行約1分鐘即達

田代池

被濕地環繞的田代池，夏季期間一片翠綠，樹木與山嶽都映照在透明度極高的清澈水面。

地址：長野県松本市安曇上高地
交通：從大正池徒步約20分鐘

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穗高橋‧田代橋

從大正池經田代池，沿梓川或樹林步道前行，就會抵達穗高橋、田代橋。這裏可以看到梓川上游的穗高連峰，下游的燒岳。

地址：長野県松本市安曇上高地
交通：從大正池經梓川左岸步行約45分鐘

河童橋 

代表上高地的景點之一河童橋，在橋上可以眺望穗高連峰及岳澤，春天至秋天的景致各有特色，每一季都吸引大量遊客來訪，熱鬧得有「上高地銀座」的稱號。河童橋最初是可動式橋樑，在1910年才改為吊橋，而現時使用的吊橋為1997年更換的第5代橋樑。

日本名作家芥川龍之介的小說《河童》中，亦有描寫到上高地與這一條橋，令到這裏知名度大增。

地址：長野県松本市安曇上高地
交通：從上高地巴士轉運站步行5分鐘

岳澤濕原

走過河童橋之後，沿梓川右岸步道向明神方向步行約15分鐘就會到達岳澤濕原。這是以岳澤及善六澤流水交匯而成的小小濕原，被原生林木包圍，加上清澈通透的水面反射日光，形成美麗如畫的風景。

地址：長野県松本市安曇上高地
交通：從上高地巴士轉運站步行約20分鐘

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明神池

最後要介紹的明神池位於穗高神社奧宮內，呈葫蘆狀，分為「一之池」與「二之池」。神秘又平靜的明神池，以前又稱為「鏡池」，不論晴天或雨天，清晨都很大機會看到水面被薄霧籠罩的美景。

地址：長野県松本市安曇上高地
交通：從上高地巴士轉運站經梓川右岸或左岸步行60分鐘

行程推介

由長野松本出發乘巴士到上高地約需1.5小時，若只是輕鬆散步看風景的話，可以選擇即日來回，亦可以按照個人喜好及行程挑選不同的散步路線。以下提供兩條較為輕鬆的路線作參考：

路線1（約需1小時）：

上高地巴士轉運站→河童橋→梓川右岸→田代橋→梓川左岸→上高地巴士轉運站

路線2（約需2小時）：

上高地巴士轉運站→河童橋→梓川左岸→明神池→梓川右岸→河童橋→上高地巴士轉運站

>>巴士時間表（部分班次需預約）
>>上高地官方網站

Japan Walker@HK編輯Heidi