《旭茉JESSICA》成功女性2023．劉慕裳｜運動是一場修行

2020 年東京奧運，除了一貫常見的競技項目，主辦方引入了不少新項目，包括空手道。 香港女子空手道運動員劉慕裳（Grace）憑實力於當屆賽事摘下銅牌，一夜讓香港人認識這位小妮子。 縱然外表跟一般嬌柔的香港女生無別，但短短數分鐘的競賽片段所表現出來的氣魄， 都教大家留下深刻印象。

Photo courtesy: HKSI, Grace Lau, 新中國新聞 Text: Alice Liang Coordination: Emily Kwong

偌大的日本武道館中，劉慕裳（Grace）以一聲充滿氣勢的叫喊劃破寂靜，伴隨洶湧澎湃的拳腳，怎能想到嬌小身軀可以承載著如斯磅礡懾人的能量。

開展運動員之路

Grace 自幼在哥哥劉知名耳濡目染下，被空手道那有型的套拳動作、拳式所吸引，於是在11 歲時也開始學習空手道「個人形」項目。在此之前，Grace 曾學習柔美的芭蕾舞，雖然跟空手道風馬牛不相及，但舞蹈學習中的拉筋和伸展練習，都為她日後的路舖下重要基礎。 自16 歲開始，Grace 便代表香港參加國際比賽，之後更開始定期到海外訓練。年輕時，她曾當過學生運動員，經常練習， 同時又要出賽及兼顧學業，她回想：「雖然過程不容易，但事在人為。想做就一定做到，只要我願意付出。」大學時，Grace 修讀香港城市大學創意媒體學系，喜歡講求創意的行業，甚至在大學畢業前曾考慮從事有關創意媒體工作。但最後她還是選擇在 2015 年走哥哥同樣的路，成為全職空手道運動員，且為港隊效力，可謂一門雙傑。

奧運摘銅的背後

有別於大眾對空手道就等於搏擊對打的固有認知，「個人形」是個人套拳，雖然沒有對手，但耍出拳式時所表現出的震撼張力，表現出意識修行也計較運動力量，例如步法、速度、平衡等。也許沒交鋒搏擊的緊張刺激，但「個人形」內的多款招式如飛躍半空、翻騰落地、跪地躍起等等，每個動作背後都需要大量時間和努力練習；看起來時而優雅、時而狠勁的姿態，都是力的表現，亦是汗水和努力的總和。

機會永遠是留給有準備的人， 要相信自己的能力遠大於自己的想像;一旦機會蒞臨，就可以發揮最佳水平。

多年來的努力，終在多個國際賽事的舞台上大放異彩，而 Grace 能在東京奧運奪得銅牌，更是一鳴驚人，讓世界更多觀眾認識到香港運動員的努力。有別於常規競技項目，空手道並未納入下屆巴黎奧運之中，對Grace 意義猶深的是，2020 東京奧運會很可能是她可一不可再的奧運之戰。作為正值盛年的運動員， 她感到很幸運自己能在狀態最當打的時候遇上東京奧運，而她也抓緊了這個一生人一次的機會，為港爭光。最後她也成功在殿堂級的日本武道館裡贏得獎牌，打出創舉，成為史上首個奧運空手道銅牌得主，同時為香港第一個空手道獎牌得主，無負追逐奧運夢的努力。 為了這個夢想，Grace 足足花了4 年時間準備，當中包括疫情而導致奧運延期的折騰。因為各種原因而要停留在美國，長時間與親友分隔異地，又要飽受疫情引起的擔憂，包括奧運會有機會要告吹的變數、外國的封城封關，日子實在不易過。 Grace 說：「因疫情而暫停了賽事差不多一年，那一年對我來說是一個難得的重整期。再之前因要四處出國比賽，為爭取奧運入圍資格而參加密集式比賽，根本沒太多時間去重整技術。」

重整身心狀態再上路

幸而她亦沒有受疫情打擊，反而把握封城的空閒時間自己加緊練習，特別全程投入磨練不同細節，連最細微如腳掌的擺放角度都能花時間逐一修正，成了她精益求進的契機。同時她亦與美國選手托理斯（Ariel Torres）合作訓練，效果相得益彰，最後二人雙雙並肩到東京奧運會上參賽。她續說：「2020 年最難忘一定是滯留美國九個月，每天封閉式練習，與training partner 每天到同一場地進行體能訓練及技術訓練，那種集中而沒娛樂的生活真的是『除了空手道，就只有空手道』。」