心臟健康 | Apple Watch Series 8剛推出即救人一命！教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」

心臟健康 │ Apple剛正式開售全新iPhone 14及Apple Watch Series 8，新一代機能當然更勝上代，更加入不少有助監察健康功能，對忙碌又著重健康的都市人非常實用。即刻睇睇有邊4個強勁功能，同點樣使用喇！編輯：海月@Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：海月、Apple

心臟健康 │ Apple Watch Series 8剛推出即救人一命！教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」

全新推出的Apple Watch及watchOS，不少功能都有助用家掌握個人健康資訊、提升意識及促進健康，當中包括全新的「心房顫動記錄」(AFib History) 功能！

而早前更有用家，因為Apple Watch Series 8的「心電圖」功能，成功察覺到心血管問題，救回母親一命！據外媒「9to5mac」報導，一名Apple Watch用家Jason Smith ，因為母親突然身體感到不適，出現頭暈、目眩且心臟怦怦亂跳的情況，不過以傳統血壓計測量過後卻顯示正常，母親更表示已好多了不用太擔心。

當時Jason Smith就做了一個非常明智的決定，他將新入手的Apple Watch Series 8戴上母親手上作「心電圖」測量。Apple Watch Series 8隨即顯示檢測到心房顫動（AFib）症狀，並建議立即尋求醫療協助。

Jason Smith母親最後被Apple Watch的數據說服，決定立即前往就近醫院急診，而急診室醫生亦證實Jason Smith母親確實出現心房顫動症狀，需立即住院治療。

Jason Smith表示：多得Apple Watch檢測出母親心臟出現狀況，有效避免後患，讓一家人生活回到正軌。而Jason Smith亦為母親購入自己的Apple Watch，以方便繼續監察日後心臟情況。

4大Apple Watch及watchOS大強勁監察健康功能

Apple Watch監察健康功能 1. 高心率及低心率 (High / Low Heart Notifications)

如果用家心率持續高於或低於指定的每分鐘心跳次數 (BPM) (至少 10 分鐘)，Apple Watch 可能會向你發出通知，不過只有 watchOS 5.1.2 或以上版本可提供「心律不整通知」。

如何使用：

• 「高心率」及「低心率通知」功能只有Apple Watch Series 1或之後型號才能使用
• 想啟用心率通知功能，可在iPhone上開啟「Watch」app -> 「我的手錶」標籤頁 ->「心臟」，點一下「高心率」及「低心率」，以選擇所需的每分鐘次數
• 如果Apple Watch已連結iOS的「健康」app，可在iPhone「健康」app 上打開「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」 ->「心率」，底部的設定可讓用家自行更改低心率及高心率通知的每分鐘次數。

Apple Watch監察健康功能 2. 心律不整通知 (Irregular Rhythm Notifications)

Apple Watch的「心律不整通知」功能，會不時檢查用家的心跳，以檢測是否有疑似心房顫動 (AFib) 的心律不整問題。檢查通常在處於靜止狀態時進行，確保所讀取數據準確。每日讀取次數及時間間距，會因應用家的活動量而有所不同。如何使用：

• 將iPhone更新至iOS最新版本，並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本，而「心律不整通知」功能不適用於已確診患有心房顫動的人士，同時不適合未滿22歲人士使用。
• 必須關閉「心房顫動記錄」功能
• 在iPhone上開啟「健康」app-> 「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」>「心律不整通知」。
• 如果收到通知，即表示Apple Watch的「心房顫動記錄」功能偵測到疑似心房顫動 (atrial fibrillation) 的心律不整問題，並多次讀取數據以作確認。如果用家未經醫生確診患有心房顫動，應諮詢醫生意見。
• 如果用家已醫生確診患有心房顫動，可在Apple Watch上開啟「心房顫動記錄」。

Apple Watch監察健康功能 3.「心電圖」app (ECG app)

「心電圖」app 可記錄心電圖，顯示促使心臟跳動的電脈衝。「心電圖」app 可使用 Apple Watch Series 4、Series 5、Series 6、Series 7、Series 8 或 Ultra上的光學心率感應器、透過檢查電脈衝，記錄用家心跳和心律，然後檢查記錄中有否出現「心房顫動」。如何取得心電圖：用家隨時可以進行心電圖檢測。確定 Apple Watch 已緊貼於「Watch」app 中選擇的手腕上。然後在 Apple Watch 上開啟「心電圖」app：將手臂放在桌上或大腿上，用沒有戴錶的另一邊手按住數碼錶冠（記錄過程中無需按下數碼錶冠）。 耐心等候約 30 秒，記錄結束後你會收到分類通知，如有需要，你可點按「加入症狀」以選擇你的症狀，然後點按「儲存」及「完成」。用家更可隨時查看 PDF及與醫生分享資料，心電圖波形記錄、相關分類，以及任何已記下的症狀均儲存在 iPhone 上的「健康」app 內，用户可透過 PDF 檔案與醫生分享這些資料。開啟「健康」app ->「瀏覽」標籤頁 ->點按「心臟」>「心電圖 (ECG)」；點按心電圖結果圖表，再點按「輸出 PDF 給醫生」，即可列印或分享 PDF。

Apple Watch監察健康功能 4. 「心房顫動記錄」（AFib History)

Apple全新推出「心房顫動記錄」功能，可讓被診斷出心房顫動 (atrial fibrillation) 的用家深入了解自身心跳狀況。

如何使用：

• 用户必須經醫生確診為患有心房顫動。
• 將iPhone更新至 iOS 最新版本，並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本。
• 用必家須每星期佩戴Apple Watch 5天，每天佩戴最少12小時，以接收連貫一致的估算結果。
• 用家的Apple Watch 必須啟用「心率」和「手腕偵測」(wrist detection) 功能，讓Apple Watch可以在背景讀取靜止心率和步行心率。
• 「心房顫動記錄」功能不適合未滿 22 歲的人士使用

查看結果：當收集到足夠讀數後，Apple Watch逢星期一都會顯示每週提示訊息，顯示心臟前一週出現心房顫動跡象的時間百分比估算結果，用家亦可以在「健康」app中進一步查看相關記錄。

不過要注意的是：

• 啟用「低電量模式」後，用家就無法接收任何高心率、低心率或心律不整通知。

• Apple Watch無法偵測心臟病發，如果感到胸痛、胸部受壓或胸悶，或者懷疑自己心臟病發，請立即致電緊急服務。

• Apple Watch的「心律不整通知」功能不會持續偵測心房顫動，因此無法偵測所有心房顫動的情況，心房顫動患者亦未必會收到通知。

• 如果用家感到不適，即使沒有收到通知，亦應該諮詢醫生意見。心跳急促、有重擊感或顫動、頭暈或暈眩等症狀，都可能是嚴重疾病的徵兆。

• 請勿在未有諮詢醫生的情況下改變用藥。

• 在某些情況下，收到通知可能表示出現心房顫動以外的心律不整問題。