子宮肌瘤反覆復發？中醫教解鬱飲+情緒管理法　助穩定內分泌！

【健康醫療網／記者張慈恩報導】子宮肌瘤不僅僅與賀爾蒙分泌過多有關，更重要的是賀爾蒙波動過大，才是刺激子宮長肌瘤的真正原因。翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，賀爾蒙分泌不穩定，多是因為情緒起伏所引起，尤其長期處於壓力或抑鬱狀態，容易導致內分泌紊亂，進而促使子宮肌瘤的生長。

情緒影響子宮健康？規律性生活有助穩定賀爾蒙

許多女性會擔心子宮肌瘤會影響性生活，對此周宗翰中醫師強調，規律的性生活反而能幫助神經內分泌系統正常運作，讓賀爾蒙分泌保持穩定，有助於降低肌瘤風險。然而，若有性交疼痛或性交後異常出血，則需特別留意，這可能與子宮肌瘤的位置有關，建議尋求專業醫師進行診療。此外，長期缺乏性生活或性生活失調，則可能導致盆腔慢性充血，間接誘發子宮肌瘤。

中醫如何看待子宮肌瘤？從氣滯血瘀到肝氣鬱結

中醫將子宮肌瘤歸屬於「症瘕」範疇，即肚子裡結塊的病。古書記載：「婦人為性情中人，夫妻不和，勢必傷及七情」，也就是說，情緒影響到氣血運行不暢，久而久之氣滯血瘀，則會導致肌瘤的產生。

周宗翰中醫師解釋，這類型患者大多屬於「肝氣鬱結化火」體質，表現為：

• 經痛明顯，經血顏色多偏暗紫，常見有血塊。
• 月經後白帶增多，易合併陰道炎、盆腔炎等問題。
• 女性常因工作、家庭壓力大，易有抑鬱情緒，導致內分泌波動，增加肌瘤風險。

中醫調理子宮肌瘤　從情緒到體質雙重調養

中醫治療子宮肌瘤，強調應從根源調理、了解肌瘤的形成原因。針對情緒因素引發的肌瘤患者，臨床上通常會選用疏肝解鬱的中藥進行調理，例如鬱金、香附、柴胡、夏枯草等藥材，幫助調節因長期壓抑情緒、無法適當宣洩，導致肝氣鬱結，並伴隨失眠、焦慮等現象。當身體的內分泌系統失衡，氣血循環受阻，時間一久，就可能引發子宮肌瘤。中醫認為，唯有從調理情緒入手，才能有效減少肌瘤的發生風險，並避免反覆發作。

周宗翰中醫師比喻：「子宮就像土壤，要防止肌瘤復發，應改變土壤環境，讓肌瘤無法在不適宜的環境中生長。」這意味著不只是要把肌瘤切除，更要讓子宮保持健康，進而達到防止復發的效果。

調整情緒　讓子宮環境變得「不適合肌瘤生長」

想要預防和改善子宮肌瘤，情緒管理非常重要。周宗翰中醫師建議：

• 參加喜愛的運動：運動能釋放壓力，分散對不愉快事件的注意力，有效改善情緒低落。
• 適度傾訴情緒：與親近的朋友、家人聚會聊天，能獲得情感支持與解決問題的新思路。
• 換個角度看事情：保持正面、樂觀的心態，當面對身體病痛或心理壓力時，嘗試以豁達的角度去看待，讓心情更輕鬆。

調理子宮肌瘤　建議搭配「肉桂夏枯草解鬱飲」

除了生活中的情緒管理，周宗翰中醫師還特別推薦一款能幫助穩定內分泌，調整子宮環境的肉桂夏枯草解鬱飲。

材料：

• 肉桂2錢：溫暖子宮，防止藥性偏涼。
• 夏枯草3錢：疏泄肝火，有助於解鬱安神。
• 烏龍茶2錢：抗自由基，穩定自律神經，提升身心舒適度。

做法：

• 用1000ml沸水沖泡所有材料。
• 靜置30分鐘後，待溫涼即可當茶飲用。

注意事項：

• 夏枯草性偏寒，需搭配肉桂的辛溫通陽，以免茶飲過涼影響子宮健康。
• 烏龍茶有提神效果，失眠者應避免睡前飲用。