🎙【五分鐘心理學】憤怒管理 如何化憤怒為正面力量

Tag你身邊成日嬲又唔講出嚟嘅人！

很多人會問：「在我即將發脾氣時，應如何令自己冷靜下來，壓抑怒氣？」其實當我們每次出現控制不了的怒氣，心裏都上演理性與感性的較量。

有時我們會在不該發怒時莫名奇妙地很生氣；有時我們遇著對方行為過分得你無理由不生氣，卻不懂，或是不能釋放自己的憤怒，唯有默默忍受委屈。

「發怒」這回事常給人負面感覺，但既然是人人皆有的一種情緒，「發怒」對我們的心理就有一定的功用，懂得管理憤怒對自己和身邊人都有很多好處。

如何化憤怒為正面的力量? 去片！

🎙【五分鐘心理學】憤怒管理 如何化憤怒為正面力量 ▶️全片到Spotify https://spoti.fi/3xPIINA Apple Podcast https://apple.co/3jZKe7K Youtube…

Posted by 樹洞香港 Treeholehk on Friday, April 22, 2022

▼Follow 樹洞香港 TreeholeHK
Website: https://treehole.hk/blog/
Facebook: https://www.facebook.com/hktreehole
Instagram: https://www.instagram.com/treeholehk.psychology/?hl=zh-tw