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運動

馬拉松與人:Christina 香港馬拉松

Insports Hub

更新於 03月01日08:00 • 發布於 03月01日04:50 • Insports Hub

今年二月完成了我的首馬,現在回想起來,記憶猶新。我最深刻的感覺是:最困難、最折磨的並不是跑馬拉鬆的當天,而是每個週末的長跑訓練,就算烈日下快要中暑,就算跑到腳趾流血,就算沒有心情跑步,就算衣服磨到皮膚疼痛,也要推動自己繼續踏出腳步的每一刻。

我以為馬拉松那天,第一次超過42km公里的我會十分煎熬,但殊不知,那種煎熬其實在每次長跑,突破上次距離的時候都會出現,已經變得非常平常。

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首馬決定

去年2月,是我第一次渣打跑馬拉松10km,當時被賽道兩旁,還有飲水站加油打氣的氣氛深刻感染,從來沒有感覺跑步可以這麼享受。

後來在6月的時候,突然想要跑更長的距離,認為全馬是一生當中一定要完成一次的事。於是,喜歡突破挑戰的我,決定跳過半馬,直接進攻全馬。立刻買好跑步裝備,報跑步班,開啟歷時半年的訓練。

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備戰日常

不記得什麼時候開始,我變得食量驚人,早上8點半剛吃完早餐,10點肚子已經開始發出咕咕訊號。隨著每星期的里數由20km提升至超過60km,熱量消耗也隨之而上。體型變得愈來愈纖細,褲子開始變鬆。當然,不是每次訓練都是心甘情願地進行。 「今日你跑幾多?」 「今日朝早跑咗未?」 「好唔想收工呀,一陣要去跑15km。」 「腳唔舒服點算?」 「都要去跑㗎啦」 「腳趾流血點算? 」「黐住繼續跑。」 「點解我哋呢啲唔鍾意跑步嘅人要逼自己跑步?」這些都是我和旁邊同事的日常對話。

為了有足夠的訓練時間,不得不放棄一些興趣和朋友聚會。有人說,跑步是孤獨的運動,其實不是,因為有很多人跟我一起默默訓練著,朝著自己的目標努力。

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難忘感受

印象最深刻的一次是在跑馬地的獨自訓練,那天剛好有人在舉辦婚禮,剛開始跑的時候,婚禮還沒開始,賓客陸陸續續進場,跑著跑著,婚禮開始了,新人隆重進場、宣讀誓言,跑著跑著,大家舉杯祝福,新娘拋出花球,跑著跑著,賓客排隊與新人拍照,有的圍在一起聊天,有的喝到微醺,然後一個一個慢慢離場,最後新人也退場,而跑道上見證這場婚禮的我,才完成了當天訓練長度的一半,有夠崩潰的。

有時候時間有點趕,我會在公司旁邊的健身房跑20km,身邊來跑步的人,來了又走了,走了又來了,只有我在那邊不停的原地跑著,這兩個小時裡,彷彿自己是一棟歷史建築,見證者周邊事物的千變萬化。

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雖然我不是個熱愛跑步的跑者,但我很慶幸自己曾經嘗試過一次。

以前讓人費解的問題,例如,為什麼長跑的人不喜歡戴耳機聽音樂?衣服也可以磨破皮膚?為什麼教練一開始會笑我8km也算長跑訓練?為什麼就算紅雨也不可以放棄跑步練習?跑步裝備和正確跑步姿勢有多重要?…等等,現在都迎刃而解。這些體驗和感受是無法從言語中完全理解的。

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感謝的人

感謝我的教練途Sir!每次訓練都做足準備,對每個人的能力都瞭如指掌。也為了讓我完成更多的長跑訓練,不惜成為「騙To」,每次都告訴我「這是終極長跑訓練了!」感謝我比賽當天的pacer卡卡!在比賽當天,不斷回頭確認我是否跟上,體力是否足夠,提醒我上坡的時候要放鬆大腿並大幅度擺手,讓我可以順利打贏「西隊大佬」。

感謝在我快要跳船的時候給我鼓勵的人,你們的那句「Christina加油呀!」我都有把它收錄在我的腦海裡,每當快要堅持不住的時候,拿出來循環播放,這是我對付心魔的最大武器。

最後也感謝那個每次把自己推出舒適圈,逼自己不停嘗試,咬牙堅持下去的自己。

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