食材
合掌瓜 2個
粟米 1條
紅蘿蔔 1個
紅蓮子 40克
百合 20克
椰棗 2粒
陳皮 1角
豬展 1個
水 2公升
作法:
1 :
合掌瓜洗淨
2 :
切半再切件
3 :
紅蘿蔔洗淨
4 :
去皮再滾後切件
5 :
粟米去衣去鬚
6 :
粟米切段再破開
7 :
粟米鬚用粟米衣包住紮實
8 :
紅蓮子洗淨浸水
9 :
百合洗淨浸水
10 :
椰棗淨洗淨浸水20分鐘
11 :
陳皮洗淨浸水去囊
12 :
豬展洗淨
13 :
汆水撈起洗淨
14 :
全部材料放煲內
15 :
加水煲至滾起,滾15分鐘
16 :
加蓋中細火煲90分鐘
17 :
撈起粟米衣
18 :
酌量加鹽調味
19 :
完成
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