6個免費下載人氣手機減肥app推薦！在家練習pilates anytime瘦身、Google Play 2020年第一名健身運動App

瘦身App、健身Apps越來越多，讓大家能夠更深入地檢測着自己的減肥進度，提高瘦身成效！隨着留在家的時間越長，減肥就成了自我節制能力的一大挑戰，在家運動好像成為了一個新風氣。以下6個免費下載人氣手機減肥app，從不同方面控制你的運動燃脂量，輕鬆踏上瘦身之路。也能更了解自己的健康！

市場上越來越多減肥App、健身App出現，我們綜合了6個較特別的減肥App包括pilates訓練，還有由Google Play 2020年選出的第一名健身運動app等。好讓大家在何時何地都能懂得更多，保持健康。

Fitness For Women

減肥絕對不是嘴上說說而已，開始運動就是你成功的一半。Fitness For Women把伶套運動都控制在7分鐘，全方位的、特別為女性而設，也可以根據自己想要鍛鍊的部分去選擇最適合的7分鐘運動，非常適合剛開始運動人士。

它更是榮獲Google Play 2020年第一名的女性健身運動app，不少網民都大讚app內握介的運動流動性高，即使不同場地也能找到適合的運動配合。更有網民用了3個月減了15磅，值得一試。

Pilates Anytime

Pilates是一種結合拉筋與瑜珈的伸展運動，動作簡單，只需一張墊子就可以練出骨幹核心肌肉。Pilates Anytime擁有3,400多個Pilates視頻，當中包括由180多位業內最佳導師教導的動作，由初心者到高階練習都有，而且每周更新，讓你有不同的動作體驗。

除了跟隨視頻自行練習外，app內更有線上上課及在線研討會的功能，甚至為你講解Pilates的歷史及其他相關知識，讓你更了解及喜歡這個運動。

30天健身教練

幫自己訂下一個運動期限，努力30天之後見證自己的before/after，真的很有繼續進步的動力！30天健身教練提供由專業的健身教練設計的動作，大部分無需器材，助你完成腹部、臀部甚至全身的鍛煉。

無論是針對哪個部位的訓練，都有從初級到高級3個等級的動作選擇，以3D動畫作詳細指導，更會提醒你每日挑戰不同動作，配合飲食就可以輕鬆增強體質，增肌減重。

RunGo

RunGo具有171個國家或地區的超過40萬條路線，包括賽道、城市遊覽、冒險活動等經過專業認證的跑步路線，更加入語音導航功能，一邊跑一邊告訴你餘下的路程。

跑步的路線固然重要，但你在跑步時的狀態、心跳、時間、速度及估計完成時間也是跑步者關心的事情。在app的虛擬模式下，即使你在健身室的跑步機上打開RunGo，也能像置身處比賽跑道上，模擬來自世界各地的跑步路程。

卡路里媽媽：節食減肥計算器

運動之外當然要配合食物控制才是完美的減肥大計！只要拍一張照片並上戴至app當中，就可以自動計算卡路里，其功能可以識別一般的餐點，甚至更複雜的食譜，如生酮飲食，原始人飲食及素食等食物的卡路里，更可以為你提供飲食建議。

app內會紀錄下你每天的食物卡路里吸取量，分析你所吸收的各種熱量來源，如脂肪、蛋白質及碳水化合物等，並以圖表顯示，讓你更清晰地訂製減肥餐單。

ふとしの部屋

有沒有喜歡動畫的朋友？ふとしの部屋用輕鬆簡單的方法帶你進入小胖子的減肥部屋。app中的可愛小胖子會跟你一起努力完成每組運動，他就像你的朋友一樣與你一起努力，互相鼓勵。

你可以設定你想要達成的目標，app中會以3圖表形式紀錄你的減重成長過程，以最輕鬆的方式去進行艱辛的活動，最後成功的話就像育成遊戲一樣能解鎖小胖子變成帥哥的樣貌！是不是很期待呢？那就跟小胖子一起努力吧。人人也能成為美女帥哥！

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