十全十美素湯 (可素食)
食材
牛蒡 1條
甘筍 1條
佛手瓜 2個
粟米 1條
乾猴頭菇 2-3個
栗子 半磅
腰果 100克
花豆 30克
黑豆 30克
椰棗 5顆
生薑 1塊
水 2公升
作法:
1 :
食材大合照
2 :
把材料洗淨,豆類先浸泡至少1小時;猴頭菇浸軟後去蒂、切成小塊。
3 :
將牛蒡的硬皮刮走,切成塊狀後放進白醋水中浸泡。
4 :
將蔬菜切塊、生薑拍扁。
5 :
煮沸2公升水,把所有材料放進鍋中,煮約2小時即可。
6 :
完成!
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食材
牛蒡 1條
甘筍 1條
佛手瓜 2個
粟米 1條
乾猴頭菇 2-3個
栗子 半磅
腰果 100克
花豆 30克
黑豆 30克
椰棗 5顆
生薑 1塊
水 2公升
作法:
1 :
食材大合照
2 :
把材料洗淨,豆類先浸泡至少1小時;猴頭菇浸軟後去蒂、切成小塊。
3 :
將牛蒡的硬皮刮走,切成塊狀後放進白醋水中浸泡。
4 :
將蔬菜切塊、生薑拍扁。
5 :
煮沸2公升水,把所有材料放進鍋中,煮約2小時即可。
6 :
完成!
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